长期面对电脑有何危害？教你做健康上网族
2010-01-13 10:51:04
微微健康网专稿（记者 蒙财勇）相信很多淘宝卖家从开店起就很努力地推广自己店铺，一些卖家甚至会半夜都不下线，要知道，每在线一分钟就多一分钟的销售机会哦。早起贪黑，起床开机，刷完牙洗完脸吃完早餐就坐电脑前，中餐匆忙应付一下，晚餐能简单就简单，晚上接着继续开旺旺直到深夜，周而复始。这样长期地面对电脑，亲爱的淘宝卖家，你知道会对你的身体产生什么危害吗？
这是我们的一位保健营养师总结的一些长期使用电脑的危害~当然还有她的一些应对经验哦~
长期使用电脑对男女淘宝卖家的危害
1、皮肤变差。电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。
2、胸部会下垂哦。女性淘宝卖家天天坐在电脑前，哈腰驼背，时间长了会有地心引力造成的胸部下垂。
3、腰椎突出。人体在前倾20度坐着时，腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前做报表、上网、淘宝销售及玩网络游戏时经常保持的姿势。长期如此坐着，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出。
4、颈椎病。女性淘宝卖家长期超负荷工作，长时间盯着电脑屏幕，脖子有时好几个小时都保持同一个姿势。时间一长，由于得不到足够的休息，脖子上的颈椎容易发生错位，椎间盘突出，挤压血管和神经，颈椎病出现了。也就是大家常说的“电脑脖”。
5、前列腺疾病. 男性淘宝卖家一天坐在椅子上八九个小时是小意思了，然而久坐容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎。特别是久坐沙发软椅，对男性生殖健康的危害更大。坐在沙发软椅上，臀部深陷沙发中，填充物会包裹、压迫阴囊，使静脉回流不畅，使得男士的整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，淤积于前列腺之中，进而导致无菌性前列腺的发生和各种细菌性前列腺炎的加重。加上有时销售量下降，导致卖家们过度紧张、精神疲劳，日积月累更会造成前列腺功能下降，性欲减退，造成男性功能障碍
其它的危害还有，男女性的性欲降低、女性的缺铁性贫血等。那么下面就教广大卖家一些实用的技巧去预防这些烦人的电脑危害吧！
第一招：经常清洁电脑屏幕，每隔半天就用洁面乳清洗一下脸面，电脑旁放一瓶补水的化妆品，多给脸部补水，当然每天能做一次保湿面膜或者深层面膜就更好了。
第二招：多喝绿茶或者新鲜果蔬汁。绿茶有抗氧化的作用，果蔬汁则可以排毒养颜哦。
第三招：正确的电脑摆放和坐姿。显示器不要放置太低，必须与眼睛保持在同一水平面。肘部不要低于桌面。键盘不要放在离手太远的地方，肘与两肩保持水平很重要。座椅不要太低，不要压迫到膝盖以下部位。
第四招：注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
第五招：在电脑旁放上几盆绿色植物，如仙人掌等，可以有效地吸收辐射。
第六招：多吃含锌及镁的食物。锌能提高性欲，补好它能改善男性前列腺炎等疾病，一般的含锌食物有海产品，猪肉牛肉及植物中的苹果等，如果男女淘宝卖家缺锌较多的话，建议服用锌剂。含镁的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。镁可以让你记忆力更佳。
第七招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，你可以在电脑桌上放几支香蕉，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
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