男性不育可试试这几种食物
2009-09-11 09:59:08
微量元素是占我们身体总重量万分之一以下的微不足道的成分。但是量微不敢小看，无论多了、少了，它们都要发脾气，让我们病痛。所以，须得小心为上，谨慎相处。
在影响男人的精子方面，锌无疑占了很大的份量。专家介绍，锌元素缺乏首先是损害血管紧张素转换酶(ACE)的活性，从而可削弱睾酮的作用及阻止精子的发生。锌能够延缓精子膜的脂质氧化，维持细胞膜结构的通透性和稳定性，从而使精子保持良好的活动力，精子通过吸收精浆中的锌与胞核染色质的巯基结合，以防止染色质过快解聚，促进精卵结合。
总的来说，锌激发精子活动，缺锌会造成精子活动力下降。因此，男人补锌对治疗不育是非常有用的。微微健康网的相关专家介绍，海牡蛎含锌最丰富，每100克海牡蛎肉含锌超过100mg，其他食物以每100克为单位，肉类、肝脏、蛋类含锌2-5mg，鱼及一般海产品含锌1.5mg，奶和奶制品含锌0.3-1.5mg，谷类和豆类含锌1.5-2.0mg。而一些含锌等微量元素的保健品相对来说，比直接食用这些食物的效果要好。如果你还想了解更多补锌知识也可以致电本网营养专家 电话 400-600-1266
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