锌元素可提高男性生殖功能

有一对夫妻，婚后恩爱多年，因未能生育而同去医院求医。妻子检查未见异常，而在丈夫的精液检查中发现精子活力差，精浆中锌含量很低。医生诊断丈夫为缺乏微量元素锌所致的男性不育症，可以通过补锌予以治疗。

锌对维持人类的生殖功能起着非常重要的作用。缺锌会使性激素分泌减少，从而使性功能不全，睾丸缩小，精子数目减少。由于缺锌会使血液中睾丸酮的浓度下降，必然就要影响精子的生成、成熟和性功能。锌还直接参与精子的糖酵解和氧化过程，保持精子细胞膜的完整性和通透性，并维持精子的活力。缺锌则使精子活力下降，从而不能完成从子宫颈到子宫输卵管的漫长征途。此外，缺锌还可以使前列腺炎、精阜炎等疾病经久不愈，所有这些因素都可能造成男性不育。

缺锌的主要原因是食物中锌摄取量不足。为此，男性为了弥补锌的不足，应多吃一些含锌丰富的食物，如牡蛎、海产品、瘦肉、高锌蛋、肝、花生、核桃、芝麻、蛋黄等。倘若严重缺锌，可口服硫酸锌、醋酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌片、康复锌等，也可食用含锌糕点等。