补叶酸食谱之香蕉薯泥
2009-07-31 15:01:23
材料
香蕉、马铃薯、草莓。
调味料
蜂蜜
作法：
1、香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。
2、将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。
功效
香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。
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2009-07-31 15:01:23
材料
香蕉、马铃薯、草莓。
调味料
蜂蜜
作法：
1、香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。
2、将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。
功效
香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。
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