铅的危害:铅超标不及时排出影响孩子发育

vivijkbj1| 2009-12-22 16:41:33
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专家说,如果孩子的含铅高,千万不要随便去买保健、买药品吃,一定要在医生的指导下去买。

必须要做的工作包括,第一要寻找铅的污染源,是什么原因造成孩子铅高;第二个要在驱铅的过程当中选用适合的保健品和药品;第三个在配合这些保健品和药品的过程当中,还要进行一些合理的饮食搭配,饮食调理。

其实,很多天然食物中也具有一定的防铅和驱铅功能。

1、牛奶中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物,所含的钙可阻止铅的吸收。

2、茶叶、海带以及大蒜、洋葱等食品中也含有促进铅排出或化解铅的毒性的一些物质。

3、水果蔬菜中的维生素C和一些营养素,也可以阻止铅吸收、降低铅毒性。

几种排铅食疗法:

1、金梅饮:金钱草10克,乌梅10克,甘草10克,煎汤后过滤去渣,约300毫升分3次喝下。

2、甘草绿豆汤:甘草10克,绿豆50克,煮汤到绿豆酥烂,不加糖,喝汤吃绿豆。

3、胡萝卜牛奶饮:胡萝卜50克,煮熟或蒸熟后取出压烂,加入牛奶200毫升调匀后吃。

4、金菇虾肉食品:金针菇100克放入水中煮熟捞出,虾皮稍洗,瘦猪肉200克,共同剁碎家调味品做馅,包成饺子、馄饨或包子吃。

5、蒜泥海带粥:大米50克,海带15克切碎,加水熬粥,再加入大蒜泥和调味品,稍煮一会儿分几次吃。

 

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