研究证实：运动可预防老年痴呆
幽幽乐 2014-12-06 11:45:00
规律运动可以提高身体基础代谢率，降低代谢症候群风险外，还可以提升免疫力，加强传染病抵抗力，但是冬天冷空气已经到达，气温可能降低出门运动欲望，但是维持规律运动，好处绝对超出想像，不但可以减少大脑退化机率，加快皮肤新陈代谢，提升性生活品质，还可以让心情更好避免负面情绪。
运动可预防老年痴呆
根据统计，目前全世界约有44万失智症患者，其中50%至75%是老年痴呆，2014年最新研究发现，运动可以减缓记忆力与认知能力退化，明显增加大脑海马回面积，原因在于运动改善血管健康，让大脑功能可以增加；另外，运动可以增加脑内啡分泌，提升正面情绪，降低压力影响，甚至减轻疼痛。
运动可增加吸引力
汗水内含有费洛蒙可以吸引异性，规律运动不但可以增加体力，还能够加强吸引力，无形中增加情侣间感情，也有研究发现，规律运动女性比较容易达到性高潮，规律运动男性也比较少有勃起障碍，双方性生活都能比较顺利；另外，部分女性月经前后会有下腹部疼痛，也可以藉由运动改善。
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