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骨折后适当锻炼更容易恢复

发布:2011-08-04 11:45:57 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 骨折后适当的锻炼,更能帮助断裂的骨头恢复原样。缺少锻炼会使骨头变得脆弱,更不利于骨折后修复。

  很多骨折的人都怕锻炼会影响恢复,就尽量减少锻炼的次数。其实这种观念是不科学的。骨折后骨头会变得脆弱,骨折后锻炼更能帮助受伤的部位恢复。骨折后要进行适当的锻炼,就是所谓的功能锻炼
  

 

骨折后适当锻炼更容易恢复


  骨折治疗有三大过程:复位、固定和功能锻炼。其中最重要的就是功能锻炼。接触过骨科治疗的人很多都知道“三分治疗,七分锻炼”这句话,可见功能锻炼对于骨科病人是多么重要。
  
  骨折治疗的最终目的就是使受伤部位最大可能地、尽快地恢复正常功能。对于恢复功能这个最终目的来说,无论整复固定还是手术治疗,都只是完成了初步的治疗工作。要想使患者尽快地恢复正常,就必须在医务人员指导下,进行多种形式的功能锻炼,除此之外别无他法。
  
  功能锻炼的好处,首先就是促进消肿,防止关节粘连和僵硬。骨折后,骨折处的软组织一般都有不同程度的出血和水肿,伤肢会出现肿块。肿块如果不及时消除,就会导致相应软组织粘连,甚至变硬。这种粘连还会发生在肌肉与肌腱内、肌腱与滑膜间以及关节内,从而影响肌肉收缩的功能。所以骨折后有很多人都会觉得骨折周围的关节活动得不如以前,有的甚至肿胀出现畸形。而通过功能锻炼就可以避免这种情况的发生。
  
  其次是促进骨折愈合。通过功能锻炼,伤肢肌肉进行反复舒缩活动,可使骨折纵向挤压力加强,骨折缝隙变小,骨折部更为稳定,可以改善骨折部的营养,促进骨折的愈合。功能练习还可以矫正微小的骨折错位,也有利于骨折的愈合。
  
  三是能预防血栓形成。长期卧床的骨折病人,肌肉由于没有舒缩运动,血循环会变慢,血液在受损的血管内缓慢流动时易形成血栓。小的血栓可自行溶解,如果血栓较大,从血管壁脱落下来,随血液进入全身循环,可导致心、脑、肺等重要器官梗塞,甚至引起猝死。而通过功能锻炼,可以使伤处周围血管壁的弹性增强,使血液循环通畅,预防血栓形成。
  
  骨折后进行功能锻炼是帮助恢复的一种手段,并且很有成效。骨折的人不能缺少锻炼,要想快速恢复到之前的样子,除了坚持锻炼,还要有耐心和信心喔!

 

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