强迫症：面对面有话QQ说，有木有？
2011-06-05 12:18:13
开篇，咱们先来玩个小测试，测一测你有木有下面这些情况：
1.不管有事没事，只要有条件就会开电脑，开机首先习惯性登录QQ、MSN等。
2.打字飞快，熟练掌握各种时髦网络词语，至少有5个QQ或MSN等聊天工具群。
3.要找人或关注别人近况，就上QQ、MSN，要么在线聊天，要么进空间、上博客。
4.只喜欢打字，不喜欢说话。接到朋友电话时，经常会挂掉电话转到网上聊。
5.在网上无话不谈的朋友，见面后不知道说什么。
6.心情一起伏，马上换签名、改资料或换头像，像得了强迫症。
7.结识新朋友，先在QQ等聊天工具上添加好友，不加等于不认识这个人。
如果你有上面这些情况，那可要小心了，或许你已经患了虚拟社交强迫症。
人们对网聊的依赖，早已从最初的满足好奇和寻求便捷，发展成一种必不可少的交际、沟通方式。无论交友、办公还是谈恋爱，网络聊天在人际关系中占有举足轻重的地位，越来越多的人习惯于躲在电脑后面，用打字替代说话，用表情符号传递情绪。
根据中华英才网组织的一项调查显示，80%以上的白领喜欢用MSN、QQ聊天。很多同一家公司上班的同事甚至是面对面坐着的同事也会经常这样的互发：“一起吃午饭吧。”“好的。”“那现在出发吧。”“电梯口见。”……面对面有话QQ说，证明你已经对网聊产生心理依赖了。
虚拟社交强迫症
网聊时代的心理依赖后遗症——虚拟社交强迫症。虚拟社交强迫症，你有木有？
专家提醒
小心虚拟社交强迫症
虚拟社交是一把双刃剑，要小心患上QQ/SNS强迫症。网络社交更容易挫败人们处理现实的能力，进而形成新的心理封闭。而随着心理的更加封闭，便更依赖网络，沉迷于虚拟社交，久而久之，形成了恶性循环，表面看似乎减少了人的孤独感，联络了感情，实际上却让人更加封闭与压抑。
美国芝加哥大学心理学教授约翰·卡西奥波研究发现，孤独可以削弱人体免疫能力，使人体血压上升，压力增大，还有造成抑郁症的危险；孤独者和社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者、肥胖症患者和非肥胖症患者的差距类似。
防治方法
心理医生告诉你：
1.整理电话簿，多与朋友见面聊天。
2.真正的朋友要有共同的经历，仅仅在网络中情投意合是无用而脆弱的。如果真的是你的朋友，永远不聊QQ感情也不会淡漠。
3.强迫自己参加各种由线上发展到线下的活动，将网络好友变成真实好友，不但能判断这个人是否真的有资格做你的朋友，还能锻炼自己的社交能力，一举两得。
4、发展一些兴趣爱好、多参加体育锻炼等等，以转移注意力。
5、多跟亲人、朋友联络，要有意识地增加和朋友的聚会，通过面对面的交流增进感情。每逢周末、节假日、纪念日，除了发短信、打电话问候友人，可以尝试用最“原始”的方式：约几个朋友到郊外呼吸新鲜空气，或者到咖啡厅、酒吧坐一坐、聊一聊。
总之，不要整天呆在电脑跟前，试着放开电脑，和亲人朋友一起聊聊天，那种乐趣是从网上找不到的哦！
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