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五个关键的健康选择题 选对你就赚到了!

发布:2011-06-01 15:24:01 | 编辑: cuteyy | 查看:

摘要: 生活中每天都会碰到几个这样的健康小难题,让你觉得这样做是对的,那样做好像又更好,到底怎么做更有利于身体健康呢?下面我们就来看看这五个关键的健康选择题,选对你就赚到了!

生活中每天都会碰到几个这样的健康小难题,让你觉得这样做是对的,那样做好像又更好,到底怎么做更有利于身体健康呢?下面我们就来看看这五个关键的健康选择题,选对你就赚到了!

五个关键的健康选择题 选对你就赚到了!
1.吃甜点还是来杯小酒?

更好的选择:甜点
馋猫们,开心了吧!尽管没人认为吃高糖高热的甜点是健康的,但相比之下,过量喝酒更危险,有研究表明,女性每天喝酒不应超过一杯。尽管某些研究显示,少量饮红酒能降低心脏病的发病率,但是对于女性来说,每天一杯已经是上限了。酒精会引发其他问题,比如,即使少量饮酒也会增加患乳腺癌的机率,所以如果已经在中午或晚餐时喝过酒,就不要在无聊时“再来一杯”了。

但是——肥胖也会增加患乳腺癌、糖尿病和心脏病的几率,所以即使是吃甜点,也不要太重口味,选择水果雪糕或者水果派吧,请无视芝士蛋糕。

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