当前位置:首页 > 保健专题 > 中华谚语说保健

中华谚语说保健

发布:2011-05-28 11:28:20 | 编辑: wenloutangkevin | 查看:

摘要: 中华谚语里不仅有很多智慧道理,还有不少的保健知识,一起学习吧!

谚语是民间集体创造、广为口传、言简意赅并较为定型的艺术语句,是民众丰富智慧和普遍经验的规律性总结。中华谚语里不仅有很多智慧道理,还有不少的保健知识,一起学习吧!

 

网络图片
网络图片

请人吃饭,不如请人流汗


请人吃饭是为了增进感情或答谢他人,但请人流汗则是对人身体健康的一种关心。尤其是对工作压力大的上班一族来说,长期空调环境下,不爱运动,不爱出汗,看电视、打麻将、玩电游,要么就整天看着股票大盘,再加上抽烟喝洒,主动出出汗对他们的身体太重要了。因为体内的很多毒素不可能通过大便、小便排出去,必须出汗,出汗是排解体内毒素的最好办法。


华人功夫明星成龙,50多岁还保持着强健的体魄,他有一种独特的方法,穿一次性雨衣跑步,让身体迅速发汗以快速排解体内毒素。国际卫生组织提出的一个标准,那就是每人每天至少要坚持半个小时的有氧运动,这是最基本的要求,运动出汗是最好的排毒方法。

 

网络图片
网络图片


饭后一支烟,害处大无边


很多人都轻信一句“饭后一支烟,快活似神仙”的谚语,实际上那是不对的,中华谚语里还有一句至理名言——“饭后一支烟,害处大无边”。

 

因为饭后人体的胃肠蠕动加快,进食后消化道血液循环量增多,致使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高,危害比平时大10倍。吸烟有害健康,任何时候都不鼓励吸烟,尤其是现在我们国家正在进行公共场所全面禁烟的行动,如在饭店等场所饭后抽烟你的荷包很有可能“减肥”成功。

 

网络图片
网络图片

哭一哭,解千愁


“笑一笑,十年少”大家都知道,说的是心态对健康的最要性。而有些人也许还没听说过中华谚语里的另一条——“哭一哭,解千愁”。人们很容易把哭解释为对感情、心绪的负面影响,而实际上远不仅于此。美国人类学家阿希莱·蒙塔戈认为,流眼泪对人体具有益处,这种益处在进化中有一定影响,因而能通过自然选择被一代一代地保存下来。人类会流泪正是适者生存的结果。


蒙塔戈举例说:眼泪中含有溶菌酶,这是人体的一种自卫物质,它能保护鼻咽粘膜不被细菌感染。观察表明,没有眼泪的干哭,很容易使鼻咽粘膜干燥而受感染。同时还有不少科学家研究证明,人的喜泪量大,味道很淡,而悲泪、怒泪则水分不多,味道很咸,原因在于受刺激的是交感神经还是副交感神经。很多人用“鳄鱼的眼泪”形容人的铁石心肠,殊不知鳄鱼流盐类也是为了排解体内盐分而已!所以,人在悲伤时不要吝惜自己的眼泪,就让它尽情地宣泄吧,这样有利于健康!

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到:
文章关键字: 保健 谚语