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冬季养生保健:性爱前必做的一件事

发布:2010-12-09 15:26:51 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 在古代,因为冬天寒冷,人体需要很多能量来抗寒,性生活又会消耗较高能量。如不注意分寸,性生活确实严重影响生活健康。但对于现代人来说,身体更为健康,营养更为丰富,对性的态度也大开放,性生活频率增多。但是也要注意,冬季过性生活要注意以下几个点

 

在古代,因为冬天寒冷,人体需要很多能量来抗寒,性生活又会消耗较高能量。如不注意分寸,性生活确实严重影响生活健康。但对于现代人来说,身体更为健康,营养更为丰富,对性的态度也大开放,性生活频率增多。但是也要注意,冬季过性生活要注意以下几个点。

 

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 适当控制性频率

 

不管次数多少,只要双方身心愉快,精力充沛,即说明性频率是合适的。

 

当然,如何掌握性生活的频率,可因人而异。有一个总的原则不能忘,即年富力强的,性交次数可多一些,而年老体弱,性交次数可少一些。有严重疾病的,应禁止性生活。对于有些性欲过于旺盛者,冬季为了避免不必要的体力消耗,则建议分床、分被而卧,减少身体接触后的刺激。如性生活过后,双方感到疲倦乏力,甚至畏寒怕冷,这说明性生活过频,应适当调整。总之,你自己的感觉是你最好的指导老师。

 

  润滑剂助性

 

冬季对女性来说,会出现性欲减退的现象,这是因为冬季燥气当令使阴道干燥所致。

 

因此,在冬季性前嬉的时间要比其它季节更延长一些,以充分调动激发女性的性欲,也可使用一些润滑剂。

 

  冬季的食疗

 

冬季男性的食疗也与其他季节不同,应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物,如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外,冬季气温骤降,脾受寒困,还应多吃温性运脾食物,如粳米、莲子、芡实等。

 

  应注意预防感冒

 

冬季气候寒冷,如果夫妻赤身裸体地过性生活,最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重,病程也较长,对身体有很长的危害。这种患者往往自行购药,如果药不对症,感冒会拖得很久。因此,在冬季夫妻过性生活,一定要注意保暖防寒,避免感冒。

 

  要避免酒后入房

 

在天寒地冷的冬季,许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上,多喝一些酒,可以使皮肤血管扩张,血流量增加,使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉,并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性,那更是错上加错。自古以来医学们就告诫人们不要“醉以入房”。现代医学证明,酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70—80%,男子发生阳痿不育。

 

说起来,夫妻过性生活是不分季节的。可是中医讲究“天人合一”,养生时应“合天时,顺地理”。四季的自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”。因此,冬季养生的原则是“藏而不泄”,故古人早已有“冬季禁欲”之说,通俗地讲,冬季气候寒冷,人体需要许多能量来御寒,而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时,如果不掌握分寸,确实容易影响身体健康。

 

微微健康网专家也认为,有规律的性生活对人的健康有益。因此,在冬季进行适当的性生活还是必要的。不过,夫妻在冬季过性生活时也应注意保健。

 

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