男人吃什么食物可补肾壮阳
2010-12-03 10:20:09
社会竞争力日益激烈，生活压力越来越大的今天，男人肾虚的状况也越来越年轻化。经常听到女性朋友问：男人吃什么补肾好？男性如何补肾的问题备受人们的关注。那到底男人吃什么补肾好？哪些食物对补肾有保健作用？微微健康网小编为你介绍以下补肾食物。
食物方面，男人吃什么补肾好呢？所谓吃什么补什么，在男人补肾食物中动物的肾脏常是中医推崇的常见补肾食物，如猪腰、羊腰、狗肾等；另外，常见的男人补肾食物还有牡蛎、狗肉、甲鱼，这三种食物富含牛磺酸、精氨酸和锌具有滋阴壮阳、补肾益气的功效，是解决男人如何补肾问题的最佳食品。总结说来，常见的男人补肾食物有：猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹等。
除了食物，水果方面，男人补肾吃什么好呢？常听人说桑椹是个男人果，桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分，中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾的功效；其次，男人吃什么补肾，别忘了还有桂圆，因为桂圆具有壮阳益气、补益心脾的功效。相信有了桑葚和桂圆这两种可口的水果，男人如何补肾也不再是个大问题。
有些男性肾虚症状较严重，在食补的基础上还需要服用补肾的药物，那么，在众多的补肾药物中，男人吃什么补肾好呢？首先推荐枸杞子，因为枸杞子具有补肾益精的功效，并且可以同时用于治疗肾阴虚和肾阳虚。其次，我国中医理论博大精深，具有临床使用十分成熟的中成药，用于肾阴亏损，腰膝酸软及盗汗遗精等肾虚的病症。
本文分别从食物、水果及药物方面重点介绍了男人吃什么补肾好，希望能对关注男人如何补肾问题的广大男性朋友或关注男性健康的女性朋友们有所帮助，关注男人健康，从关注男人肾脏开始。
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