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国庆出游注意的三个疾病

发布:2010-09-28 17:25:03 | 编辑: sky | 查看:

摘要: 国庆黄金周即将到来,不少市民选择携家人出游。殊不知,过度疲劳、活动频繁的背后隐藏着许多健康隐患。在保健专题中,微微健康网专家提醒打算在长假出游的市民,要特别防范心脑血管疾病、慢性支气管炎和过敏性鼻炎。以度过一个欢乐愉快的黄金假期。

 

保健专题 国庆 心脑血管 过敏

国庆黄金周即将到来,不少市民选择携家人出游。殊不知,过度疲劳、活动频繁的背后隐藏着许多健康隐患。在保健专题中,微微健康网专家提醒打算在长假出游的市民,要特别防范心脑血管疾病、慢性支气管炎和过敏性鼻炎。以度过一个欢乐愉快的黄金假期。

 

 

1.心脑血管疾病

 

“十一”期间是心脑血管病的高发期,与多方面因素有关:一是初秋气温变化大,人体内肾上腺素水平增高,出现血压上升、心脏负担加重、冠脉痉挛、血液黏稠度增加;二是许多人忽视初秋时节疾病发作的危险性,或不规律服药、或不定期检测血压;三是节日期间过度劳累或情绪激动所致。

 

微微健康网专家特别提醒:患有高血压、脑血管等基础疾病的中老年朋友假期出游,一要注意保暖,依据天气变化及时增减衣服;二要生活有规律,要定时测量血压,按时服药,清淡饮食;三要不贪累、更不要逞能,要有节制地适当运动,并保证充分休息。

 

一旦出现心脑血管意外,特别是晕厥患者,最好使其平卧,头偏向一侧,并及时拨打急救电话“120”,去医院救治。

 

 

2.慢性支气管炎

 

每到秋季,不少慢性支气管炎患者就容易复发,受凉、感冒、吸烟、疲劳常常是诱发或加重慢性支气管炎的“罪魁祸首”。

 

微微健康网专家特别提醒:出游时应做好以下几点:一是注意保暖,根据天气冷暖增减衣服。二是保持正常的生活规律,避免过度劳累,保证充足的睡眠。三是多喝水,多吃水果,保证维生素C的摄入。四是尽量少去人多拥挤的公共场所,体质虚弱的老人和孩子最好戴上口罩。五是注意卫生,勤洗手。六是远离吸烟的环境。

 

 

3.过敏性鼻炎

 

一般在春秋季为过敏性鼻炎发病高峰,与气候多变、温差变化大及空气中的花粉、粉尘等含量较高有一定关系。

 

国庆黄金周,在南方仍是山花烂漫季节,出门赏花也是游客最爱做的事。有过花粉过敏史的市民,国庆出游最好少“拈花惹草”,风大的日子,最好连“隔岸观花”的事情也不要做。最好先让医生开一些抗过敏的药物,同时尽量减少冷热刺激,注意防晒,出门前先抹一些保湿隔离霜。饮食方面,多吃番茄和胡萝卜。

 

微微健康网专家特别提醒:出游时有意识地远离容易致敏的物质,如粉尘、烟雾。有过敏史的患者要带好抗过敏药物。若鼻痒、打喷嚏、气急时,应迅速离开所在环境,症状较轻的,可用药物对症治疗,一旦出现哮喘症状时应及时到正规医院进行治疗。

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