学生应谨防“饮料病”
2010-09-26 11:39:43
很多学生不太注意日常的养生保健，喜欢喝碳酸饮料，那种“刺激爽快的口感”备受他们的喜爱，却不知道长期频繁的引用碳酸饮料是牙齿酸蚀症的重要危险因素。
“饮料病”是指牙齿酸蚀症，它可由多种因素引起，但最基本的原因是来自体内、体外的酸作用于易感牙齿引起，其中城市的孩子较为多见。我们日常饮食中的酸性饮料和食物，如碳酸饮料、运动饮料、酸性蜜饯等，是外源性酸的主要来源。频繁饮用碳酸饮料（可乐等汽水）是牙齿酸蚀症重要危险因素。
曾有专家做过调查，如果每天喝3罐碳酸饮料，牙齿会感到酸疼；如果每天喝1升酸性的和糖分饮料一两年，牙釉就可能被酸蚀掉。
因此，保健专家建议，学生平时应多喝水和低脂牛奶，这样既能保护牙齿又有益于健康。要是想喝碳酸饮料，最好使用吸管，减少与牙齿的接触面，切忌含在嘴里。并且，喝完后最好先用清水漱口，半个小时后再刷牙，以免加速牙齿硬组织的丧失。
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