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高血压病人旅游注意事项

发布:2010-09-17 17:11:15 | 编辑: sky | 查看:

摘要: 山清水秀,湖光山色,在保健专题中,外出浏览既赏心悦目,又可放松心情陶冶情操,旅游能有效减少心脑血管疾病的发生率,故何乐而不为?然而,毕竟高血压病人非同常人,一切均需谨慎为妙。因此微微健康网专题提醒您高血压病人出游需要注意以下五个方面。

 

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山清水秀,湖光山色,在保健专题中,外出浏览既赏心悦目,又可放松心情陶冶情操,旅游能有效减少心脑血管疾病的发生率,故何乐而不为?然而,毕竟高血压病人非同常人,一切均需谨慎为妙。因此微微健康网专题提醒您高血压病人出游需要注意以下五个方面。

 

1、旅游季节最佳选择在春末夏初,因为这时气候宜人,不大会因寒冷而诱发脑中风,也不会因为太热而招致不适。

 

2、外出旅游应作一次必要的体格检查,病情稳定者则旅游的安全性就好一点。对下列患者不适宜参加旅游:重度高血压或已有并发症患者、中重度心功能不全者、常频繁发作心绞痛者、血压波动大者、有严重心律失常者等。

 

3、在旅途期间应注意保暖,切忌感冒受凉,饮食不宜过分油腻,不宜过饱,晚上应当早睡、睡好,以消除疲劳,恢复体力。

 

4、外出旅游最好有人陪同,特别是老年高血压患者,同时带上降压药,保持血压在较稳定的水平。如在旅途中有何不适,应及时处理或致电当地医院治疗。

 

5、旅游活动应根据体力适可而止,以平地徒步为宜,距离不宜太远,应尽量避免登高、爬坡,感到疲劳或出现症状应立即休息,切忌逞能拼命登高,游兴大发流连忘返而过于疲劳。

 

 

只要每个出游的高血压病人能做到以上五点,您就可以开开心心,健健康康的出游了,尽情领略出游的乐趣吧。

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