高血压病人旅游注意事项
2010-09-17 17:11:15
山清水秀，湖光山色，在保健专题中，外出浏览既赏心悦目，又可放松心情陶冶情操，旅游能有效减少心脑血管疾病的发生率，故何乐而不为？然而，毕竟高血压病人非同常人，一切均需谨慎为妙。因此微微健康网专题提醒您高血压病人出游需要注意以下五个方面。
1、旅游季节最佳选择在春末夏初，因为这时气候宜人，不大会因寒冷而诱发脑中风，也不会因为太热而招致不适。
2、外出旅游应作一次必要的体格检查，病情稳定者则旅游的安全性就好一点。对下列患者不适宜参加旅游：重度高血压或已有并发症患者、中重度心功能不全者、常频繁发作心绞痛者、血压波动大者、有严重心律失常者等。
3、在旅途期间应注意保暖，切忌感冒受凉，饮食不宜过分油腻，不宜过饱，晚上应当早睡、睡好，以消除疲劳，恢复体力。
4、外出旅游最好有人陪同，特别是老年高血压患者，同时带上降压药，保持血压在较稳定的水平。如在旅途中有何不适，应及时处理或致电当地医院治疗。
5、旅游活动应根据体力适可而止，以平地徒步为宜，距离不宜太远，应尽量避免登高、爬坡，感到疲劳或出现症状应立即休息，切忌逞能拼命登高，游兴大发流连忘返而过于疲劳。
只要每个出游的高血压病人能做到以上五点，您就可以开开心心，健健康康的出游了，尽情领略出游的乐趣吧。
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