公务员考场,新妈妈谈坐月子

sunsight| 2010-08-31 17:11:17
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在刚结束不久的公务员面试考场上,曾经碰到过这么一位年轻妈妈,她说笔试时还碘着个大肚子出入考场,好在面试的这会儿已经做完月子,只不过想起那段坐月子的经历,可真是痛苦不堪。

乡下,一直都比较墨守陈规,尤其老人觉得那些老规矩就是金科玉律。暑期啊,大热的天,婆婆让她一整天捂着个被躺床上,还把屋子封得严严实实,窗子关得紧紧的,连窗缝都糊好,门上钉上布帘子,怕媳妇见风。虽说一楼算是比较阴凉些,可是30度左右的高温还要如此“热情关注”,这份好实在没几个人受得了啊。

微微点评:其实这种“捂月子”的方式是极其不健康的。因为新妈妈月子期间恶露未尽,住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。虚弱的新妈妈还需要大量营养和新鲜空气,以尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。如果怕受风,可以挂上帘子,不要让对流的风吹着。而不应采取这种极端的方式哦。

还有一条不能刷牙,也不知道这是哪里冒出来的传说,老人都认为坐月子刷牙会得牙痛病。那个月不管吃了什么婆婆就是不让刷,最多能拿盐水漱漱口,嘴巴那个厚啊……好在不出门和别人交谈,要不那个气流估计能激起民愤……

微微点评:新妈妈在月子中进食大量的糖类、高蛋白类食物,最易坏齿,引起口臭、口腔溃疡。漱口刷牙能清除陈腐、酸物,保护牙齿和口腔。但是要注意刷牙的时候不宜用凉水,防止寒气入侵新妈妈身体,给健康带来危害。

“坐月子”嘛,那真正是在坐,不敢洗澡,甚至连洗手、洗头之类的都不行,老人都说不能见风不能碰水,洗澡那就更是大忌了。呵呵,你可以想象在南方,炎热的夏天,捂在房间里大汗淋漓,然后还不能洗澡的样子…… 虽说北方人有些一年不洗澡的,但是人家那是干燥少汗的地方……

微微点评:夏季汗腺分泌活跃,加之新妈妈有溢乳、哺乳等情况,因此更要注意卫生,洗澡完全是可以的也是必要的。洗澡应以淋浴为主,水温略高于体温,若条件有限,可选择温水擦洗身体,但新妈妈产后1个月内应禁盆浴。没必要每天洗澡,一般每周34次,每次1020分钟即可。同时要考虑到自己的健康状况,不要在饥饿时洗澡,以免虚脱。

 

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