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著名作家流沙河养生之道

发布:2014-07-05 23:54:26 | 编辑: 青木 | 查看:

摘要: 因才识扬名,因清脱为人仰重,因谦虚而备受爱戴,这便是生活在成都的着名作家、诗人流沙河。流沙河博学睿智,温文尔雅,德高望重。如今已是奔八旬的人了,两鬓如霜,依然双眼睿智深邃,神态恬淡超然,做事手脚利落,行走健步如飞,全然不像一位高龄老人。

著名作家流沙河养生之道

 

因才识扬名,因清脱为人仰重,因谦虚而备受爱戴,这便是生活在成都的着名作家、诗人流沙河。流沙河博学睿智,温文尔雅,德高望重。如今已是奔八旬的人了,两鬓如霜,依然双眼睿智深邃,神态恬淡超然,做事手脚利落,行走健步如飞,全然不像一位高龄老人。

 

问先生近来可好?他说身体尚佳,无大病,不饮酒,烟已戒10年。阅历的沧桑,岁月的剥蚀,对于先生来说,已如一曲《渔樵问答》,喧嚣滤尽,只剩下如水的宁静。先生是修身养性之人,强调心灵感受的质量,他深知,平静地生活,才是人生的真实目的。“挑起一担,周身白汗阿谁识:放下两头,遍体清凉只自知”。他说这体现出来的既是佛门思想,也是庄子书中所感悟的。

 

多年来,每日早晨7点,先生起床自做他本人独创的芝麻玉米汤。其操作方法是:取玉米面、荞麦面各半,做粥,盛碗,然后在碗内放芝麻酱、党参蜜各一羹匙,搅匀,食用。此汤不仅治好了他的消化疾病,而且精神也倍增。玉米粥、芝麻酱、酸奶是他每日不可缺少的“吉祥三宝”。

 

先生注重营养平衡,科学合理,多吃新鲜蔬菜、水果。先生对家乡菜肴偏爱有加,有朋自远方来,便以烧饼小菜、蒸牛肉和夫妻肺片等招待客人,于是主客尽欢。先生还在《Y先生语录》中说:“春天的苕菜,还有香椿拌嫩胡豆哟,夏天的凉粉,还有酸豇炒碎牛肉哟,秋天的泡海椒,还有干煸狗爪豆哟,冬天的泡青菜,还有豆豉熬腊肉哟。”引得读者口水长流。

 

每天吃过早饭,先生都要到户外走一走,他认为,最好的运动方式应像“疱丁解牛”那样顺应自然。选择适合自己的饮食和运动,看起来与养心没有什么关系,但先生认为,这正体现了庄子的养心原则。

 

饮食、运动之外,精神的减负,才是先生养心的真正内容。他常告诫自己:不要攀比,不要好胜,更不要贪多。先生言,从这个角度说,也是一种养心。正如老子所言“知其雄守其雌,知其白守其黑”。

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