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老将军曾思玉养生方法:酷爱垂钓

发布:2014-03-11 07:15:00 | 编辑: 青木 | 查看:

摘要: 遐迩闻名的大连红军村坐落在景色秀丽环境幽静的大连星海湾畔,这里居住的大都是老红军、老将军,平均年龄94.2岁,可谓是“长寿村”了,这些年高德劭的老寿星如此健康长寿,其秘诀是什么呢?

老将军曾思玉养生方法:酷爱垂钓

 

遐迩闻名的大连红军村坐落在景色秀丽环境幽静的大连星海湾畔,这里居住的大都是老红军、老将军,平均年龄94.2岁,可谓是“长寿村”了,这些年高德劭的老寿星如此健康长寿,其秘诀是什么呢?在纪念人民解放军建军84周年之际,笔者慕名来到大连市爱国主义教育基地——大连红军村,发现他们在养生中各自老有所好,具贵在长期坚持,这种生活方式延缓了衰老,增长了健康。

 

钟情丹青

 

一些老红军、老将军上世纪八十年代初从领导岗位上退下来后,钟情书画艺术,步入书画艺术殿堂,挥毫泼墨,运筹方寸,30多年来长期坚持临池。书画既是一种陶冶性情的好方法,也是一种最适宜老年运动的好方式,在习书作画中用全身之力,聚精会神,手指、手腕、肘、肩同时运动,协调一致。粗犷之处,大刀阔斧,一挥而就;细腻之处,犹如发丝蝉翅,一丝不苟。当一幅满意的书画作品完成之后,作者喜悦之感难以言表,这就是书画有益人身心健康的原因。在红军村,85%的老人爱上了丹青,他们长期坚持临池养生,怡然自乐,个个受益匪浅。

 

酷爱垂钓

 

大连红军村不少老人酷爱钓鱼,年届101岁的开国中将曾思玉、全国战斗英雄赵兴元等都是远近闻名的钓鱼迷,他们常年在负离子含量丰富的江、河、湖、海扬竿垂钓,这些地方空气新鲜,环境幽静,没有噪音,没有污染,置身其间,享受着大自然的赐予,心旷神怡,疲劳和忧愁顿消,尤其是大鱼上钩后,喜悦之情难以形容,真是没有什么比这更让人陶醉和满足的了!有一位老将军赋诗曰:“活到九十六,精神仍抖擞。愿为执竿叟,风雨不知愁。”这些酷爱垂钓的老人们,用一幅小钓竿钓出了一身“铁肩鹤骨”。

 

园艺健身

 

红军村家家户户都有一个不小的庭院,他们悄然过起了“晨兴理荒秽,戴月荷锄归”的田园生活,坚持园艺健身。

 

老红军、老将军们经常在庭院里挥动双手,进行翻土、施肥、浇水、剪枝等园艺劳作,把房前房后种植成赏心悦目的植物园,各种花卉争奇斗艳,蝶飞蜂舞。

 

德高望重的刘路明老将军经常在田园里适当劳作,活动了筋骨,锻炼了身体,也改善了睡眠,增加了食欲。他常对人说,这样长期坚持,必有好处,有利于身体健康。

 

对弈下棋

 

各种棋类竞技是红军村老人喜爱的一种娱乐活动,也是一种练脑斗智的一门艺术。在红军村老年活动室,一些老红军、老将军们经常端着茶杯两军对垒,杀上几盘,不仅能调节情绪,增长智慧,还能陶冶性情,增强脑力活动,促进脑细胞新陈代谢,预防老年痴呆症,延缓了衰老。难怪这些老红军、老将军们各个满面红光,耳不聋,眼不花,很有精神呢!更多和名人养生有关的文章,编辑推荐:揭秘慈禧太后的养生健体之道

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