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沈力——摄影是动静结合的养生

发布:2014-03-27 07:15:00 | 编辑: 青木 | 查看:

摘要: 谈到养生,78岁高龄的沈力说:“对养生我不刻意追求,而是顺其自然,根据自己的兴趣爱好,做一些喜欢做的事情,这样既可以为自己的生活增添情趣,又促进了身心的健康,可谓一举两得”。

沈力——摄影是动静结合的养生

 

谈到养生,78岁高龄的沈力说:“对养生我不刻意追求,而是顺其自然,根据自己的兴趣爱好,做一些喜欢做的事情,这样既可以为自己的生活增添情趣,又促进了身心的健康,可谓一举两得”。

 

沈力是我国第一位电视播音员和电视主持人。她主持的《为您服务》、《夕阳红》等栏目,因内容丰富、贴近生活而深受广大观众的喜爱。

 

沈力说:“流水不腐,户枢不蠹,人只有经常参加锻炼,才能保持生命的活力,减缓衰老的进程。”退休后的她选择了游泳,每个月都要去游泳池4—5次,每次1—2小时。经过学习,她学会了蛙泳和自由泳,游得最长的距离是1200米。后来由于条件所限,游泳改成了走路,只要有时间,每天都要到小区附近的街心公园走上几千步。

 

沈力的最大爱好是摄影。乖巧的小狗、绚丽的花卉、飞机上看到的彩云以及丰富多彩的展览,都会摄入她的镜头。摄影不光是拍照片、影像,沈力还学着修饰照片和视频。利用学到的电脑软件,把过去的照片,分门别类进行整理,制作成专辑,她的一些作品还被一些杂志刊出。2009年,为了纪念自己和战友们参军60周年,她和另外两位战友一起,用时三个月,经过翻拍、扫描、修版、写文本、编辑画面、加解说、配音乐等环节,制作了40分钟的专题片,并刻成光盘,取名为“世纪回眸”,为战友们留下了宝贵的精神财富。沈力说:“拍照需要动,制作需要静,这一动一静既锻炼了身体,又能经常动动脑筋,这岂不也是一种有益的养生方式嘛”。

 

和朋友相聚是沈力晚年生活的重要方面。她经常与部队的战友、工作中结交的很多好朋友、忘年交相聚。她说,和他们交往,给自己的晚年生活增添了一抹亮色。更多和养生有关的文章,编辑推荐:揭秘慈禧太后的养生健体之道

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