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陈立夫活到102岁的养生秘密

发布:2014-02-28 09:46:32 | 编辑: 微微小编 | 查看:

摘要: 如今的人们对于养生保健越来越重视,而我们所知道的养生知识也大多是通过电视、网络、报纸上了解来的,当然还有就是一些名人留下的养生方法,更是值得我们去学习。

陈立夫活到102岁的养生秘密

 

如今的人们对于养生保健越来越重视,而我们所知道的养生知识也大多是通过电视、网络、报纸上了解来的,当然还有就是一些名人留下的养生方法,更是值得我们去学习。陈立夫是20世纪中国的重要人物之一,大半生纵横政海,医生历经风风雨雨,但身体却安康长寿,享年102岁,那么就让我们学习一下他的百岁养生之道。

 

陈立夫活到102岁的养生秘密

 

陈立夫说,他的长寿之道分为四个“老”,共32字:“老健:养身在动,养心在静;老伴:爱其所同,敬其所异;老友:以诚相见,以礼相待;老本:取之有道,用之有度。”

 

老健

 

老而不健康,是不幸福的,所以要保持健康为最重要。让我奉赠你们八个字:“养身在动,养心在静。”,养身在动就是多动使其血液流通,增进健康,其理易明。养心在静。首在不发脾气,不寻烦恼,知足常乐。

 

老伴

 

中国人的夫妇观念与现代美国不同,是要“白头偕老”的。所以要慎择于始而和顺至终,惟如何能达到“和顺”二字,必须做到下列八字:“爱其所同,敬其所异”。须知天地间没有两个全同的人,就是亲兄弟姊妹,都是个个不同的,强人同我,就是自私,自私是争吵之主因,为“老伴”之大敌。所以只要大体相同,不必求对方一定要同我,则得之矣。大同世界,如何达致,亦就靠上述之八个字,国与国、家与家、人与人,相处的原理是一样的。我与内人结婚已63年,从未吵过架,就是靠上面的八个字。夫妇和顺,对于下一代有很大的影响,我们的儿孙,似乎亦没有听到有任何问题。这八个字是我创造的,谨供大家参考。

 

老友

 

人不能孤陋寡闻,友直、友谅、友多闻,是人人应交的益友。昔人云“君子之交淡如水”,以友不是酒肉之交,而是道义之交,以文会友,交友辅仁为目的也。为欲维持长久友谊,亦有八个字,供大家作参考:“以诚相见,以礼相待。”

 

老本

 

老本者,指老而有储蓄也,亦即经济方面有独立能力,而无须求于人(包括儿女在内)也。于此我亦有八字奉献如下:“取之有道,用之有度。”

 

陈立夫“身体虚弱,面色清秀”。百岁寿诞时,陈立夫写过一篇《我怎么会活到100岁》的长文,文章开卷语写道:“长命百岁,是人人所期望的,但是非人人所能达到的。其原因甚多:有属于先天所禀赋、有属于后天的保养、有灾难而能逃过、有俗务而能减少。”在《我怎么会活到100岁》的长文中,他谈了自己独到的体会:先天的禀赋,人人不同,而最可贵者,则具有四种 一、能熟睡。二、不发脾气。三、记忆力强。四、有恒心。

 

结语:长寿是每个人的梦想,不过不是什么人都可以长寿的,要长寿,需要保持身心的健康,还要经常锻炼!更多和长寿有关的文章,编辑推荐:国医大师有哪些长寿秘诀?

 

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