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中国第二长寿皇帝梁武帝养生之道:多读书节房事

发布:2013-12-09 13:39:37 | 编辑: 微微小编 | 查看:

摘要: 说到养生,我们就不得不说一说,中国历史上仅次于清乾隆皇帝的位居第二的长寿皇帝梁武帝,活到85岁,据说他在80岁的时候还能够上阵征战,丝毫不输与廉颇、黄忠等古之老将。而这主要得益于他的养生之道,下面详细的来了解吧。

中国第二长寿皇帝梁武帝养生之道:多读书节房事

说到养生,我们就不得不说一说,中国历史上仅次于清乾隆皇帝的位居第二的长寿皇帝梁武帝,活到85岁,据说他在80岁的时候还能够上阵征战,丝毫不输与廉颇、黄忠等古之老将。而这主要得益于他的养生之道,下面详细的来了解吧。

 

多读书:

 

自幼酷爱读书,长于文学,早年与著名文人沈约齐名。当皇帝后还手不释卷,明人辑有《梁武帝御制集》。

 

所谓多读书,取其“聚精会神”之意,最早的医书《内经》就有“聚精会神是养生大法”之说。研究证明,勤于读书能促进“脑运动”,有点象“气功”入静一样,输送充足的氧气和营养物质,带动血液循环,能使全身保持协调统一,延缓衰老,预防痴呆症。

 

梁武帝读书,那是手不释卷的,“六艺备闲,棋登逸品,阴阳纬候,卜筮占决,并悉称善”,读书不但多,而且精。陆游曾说“病中书卷作良医”“读书有味身忘老”,大概就是跟梁武帝学的。有趣的是,陆游也活了85岁,跟梁武帝一样。

 

节房事:

 

梁武帝还有一招,就是少近女色。他后宫里有那么多美丽的大小老婆,却4次舍身人寺当和尚,真的是一心向佛吗?未必,恐怕“老骥伏枥”,志在长寿吧。据说他刚过50岁即停了房事,顺应“养心莫善于欢”之理。房事,即性生活。房事养生,是我国古代养生学的一大特色。

 

中医认为,“房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以养生;不能用之者,立可尸之矣。”这倒让我想起明清文人的那句戏言:“二八佳人体似酥,腰间仗剑斩愚夫”。梁武帝在治国理政上或许昏庸可笑,但在养生上绝非“愚夫”。

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