当前位置:首页 > 名人养生 > 享受SPA 享受情调

享受SPA 享受情调

发布:2009-08-17 11:34:17 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 享受SPA,也是在享受一种情调,在与来自大自然的护肤元素亲密接触中享受情调,求得容颜、形体美以及平和、豁达的心境,因此,从某种意义上说,SPA是一种心境……

享受SPA,也是在享受一种情调,在与来自大自然的护肤元素亲密接触中享受情调,求得容颜、形体美以及平和、豁达的心境,因此,从某种意义上说,SPA是一种心境。

 

  对于忙碌的工薪族来说,并不是每个人都有条件及时间去收费不算低的SPA场所享受情调,那么,就在这个周末,把时间留给自己!享受一份奢侈的牛奶SPA……

 



 

  过程:

  1、淋浴:15分钟后达到软化皮肤角质的效果。

 

  2、去角质:葡萄籽去角质粉+5毫升沐浴露。

 

  3、全身倒膜:75克纯牛奶+150克牛奶体膜+150毫升中草药水+精油,涂抹全身,加热25分钟。

 

  4、牛奶泡澡:泡15分钟,然后用水冲洗。

 

  5、全身推油:肤质不同可选用不同精油,比如,柠檬可以瘦身、美白;玫瑰可以去皱保湿。时间60分钟。牛奶加上精油,加上美容师的专业推拿,可以起到抗皱、美白、滋润肌肤的作用,令肌肤更增丽色。

 

 



 

  居家SPA Tips

  1、在自己的居家营造Spa的情境时,先花个10到20分钟,静坐一下,让纷扰的身心慢慢沉淀,感觉自己,并告诉自己,今天你要好好善待自己。

 

  2、抛开焦虑--让过去生活中所有的烦恼、悔恨、不安及郁闷都消散一空,感觉只有现在、此刻。让这种治疗性的思考成为一种生活习惯。

 

  3、沉静下来--在疗程进行中,缓慢作深呼吸,让空气深深吸入腹部,再慢慢吐出,随着呼吸吐纳,一步步放松身体的每一部分。

 

  4、结束后,再花一些时间静静独处,啜饮花草茶,坐在自然环境中,靠近水边或阳光下,或是在室内温馨舒适的一角。感觉身体的气血正在迅速循坏,肌肤柔嫩的触感,体内的废物毒素被排出体外。

 

  让自己记住这种放松愉悦的惑受,直到下一次Spa体验的到来。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到:
文章关键字: 享受 SPA 情调