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芙蓉姐姐都瘦了 你还等什么

发布:2010-12-22 09:17:12 | 编辑: cuteyy | 查看:

摘要:   最近无意间看到芙蓉姐姐的照片,吓了一跳,这还是那个胖嘟嘟的芙蓉吗,现在身材凹凸有致,怎么看都是个苗条的女人。没错,芙蓉姐姐瘦了,而且还瘦了足足30斤!芙蓉姐姐都瘦了,你还好意思继续胖下去吗?

芙蓉姐姐都瘦了 你还等什么
芙蓉姐姐都瘦了 你还等什么
芙蓉姐姐瘦了

  最近无意间看到芙蓉姐姐的照片,吓了一跳,这还是那个胖嘟嘟的芙蓉吗,现在身材凹凸有致,怎么看都是个苗条的女人。没错,芙蓉姐姐瘦了,而且还瘦了足足30斤!芙蓉姐姐都瘦了,你还好意思继续胖下去吗?

  芙蓉姐姐爆瘦30斤的消息,瞬间成了时下大热的话题。芙蓉自称是采取了运动瘦身的方法成功减肥,最近又积极表现出温婉的一面,再加上凤姐的出现,减肥后的芙蓉姐姐越发显得“美”。

  饮食方面,芙蓉姐姐也有控制,减少饮酒,减少了食物中的油脂,到后来晚餐只喝一碗去油脂的汤,或者只吃点水煮蔬菜。但是她并没有采取恶性节食的方法。

  除了控制饮食,运动才是芙蓉姐姐减肥的重头戏。每天早上,她坚持在腿上缠上保鲜膜快走或者是慢跑1个小时,晚上也要坚持跳舞1个小时。

 

  “运动疗法”不是所有人都管用

  记者采访了南京瘦身纤体机构的专家,他们表示,瘦身方法因人而异,“运动疗法”适合体质弱的MM,而且最好是将运动变成习惯,如果突然停止,会反弹得厉害。

  此外,运动很难针对大腿、胳膊、腰部等部位,所以要多做针对性较强的塑形运动,比如瑜伽、普拉提、舞蹈、快走都是非常好的选择。

  减肥千万别减小了胸

  写真中的芙蓉姐姐比从前瘦了一圈,但“胸器”依然很强大。减肥也减掉了胸,这是很多减肥的MM纠结的事情,专业人士告诉记者,其实这也是可以补救的,减肥和丰胸的前后顺序一定要协调好,减肥后可以丰胸,但是丰胸之后就不可以减肥了。

  之所以减肥之后丰胸不会冲突,是因为几乎所有的丰胸手法和产品都只是针对胸部,对身体的其他部位没有影响,丰胸期间内,也不需要刻意强调配合食补,所以,减肥后丰胸是不会影响之前的减肥效果的。

  另外,如果减肥跟丰胸同期进行,也要注意,丰胸的时候不能全身减肥。也就是说,只有局部减肥的MM才可以同时进行丰胸。

  平时,每天可以多喝点汤水,尤其是豆类和含胶原蛋白较多的,可以促进乳腺发育、刺激胸部发育,比如猪蹄黄豆汤、凤爪黄豆汤等等。

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