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明星冬季如何抗衰护肤?

发布:2010-12-20 10:49:02 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 防老抗衰是女人们都难以躲避的话题。如何防老抗衰?明星更有发言权了。王菲、赵雅芝、米雪等这些明星都已经为人母,而岁月似乎对她们特别宽容,没有在她们的脸上留下痕迹。其实,日常生活中她们抗衰的方法也很简单。

 

防老抗衰是女人们都难以躲避的话题。如何防老抗衰?明星更有发言权了。王菲、赵雅芝、米雪等这些明星都已经为人母,而岁月似乎对她们特别宽容,没有在她们的脸上留下痕迹。其实,日常生活中她们抗衰的方法也很简单。相信,只要我们持之以恒,定能收到不错的效果。

 

  30岁代表

 

章子怡 防老抗衰

 

  章子怡

  No.1

  抗衰法宝:煲汤

 

  保养要趁早,选择也很重要,章子怡非常信赖全天然、无添加的化妆品。她的独门美容秘方是煲汤。平时拍摄电影,剧组的工作人员都会煲各种式样的汤给她喝,哪些汤是润肤的,哪些汤是养颜的,如数家珍。除此之外,她还坚持“三多”政策——多喝水、多吃水果、多睡觉。

 

  点评:煲汤对身体的好处众所周知。无论是养颜的还是润肤的,只要能够像明星一样持之以恒,相信一定会让我们的身体受益匪浅。而充足的睡眠也是令肌肤时刻保持鲜活水嫩的关键,值得注意的是睡眠时间过长会令肌肤水肿。因此,每天睡觉不要超过12个小时。

 


Maggie Q

  No.2

  抗衰法宝:去角质

 

  Maggie Q的小麦色肌肤让很多人羡慕。然而这样的肌肤却常常遇到色斑的威胁。因此,在选择护肤品时她非常注意选择含有矫正肤色和去角质的产品,外出时再擦上一层防晒霜。这样持续坚持3个月后,淡斑的效果非常明显。

 

  点评:工作压力大、体内新陈代谢缓慢、紫外线照射、化妆品使用不当等都有可能导致皮肤色斑的形成。用去角质的方法将皮肤老化的角质层和污垢去掉,可以淡化斑点并抑制黑色素产生。但值得注意的是去角质产品使用不当很容易让皮肤变薄,抵抗力下降,导致皮肤敏感。因此,不同肤质的人,去角质频率不一样。建议油性肌肤一周一次;中性或混合性肌肤两周一次;干性肌肤一个月一次。

 

  40岁代表

  李嘉欣

No.3

  抗衰法宝:水果早餐+运动

 

  中葡混血的优势令李嘉欣拥有了轮廓分明的面容和高挑的身材。出道至今她在外貌和体形上没有什么变化,依然是印象中的那位“港姐”。苹果是她的最爱。她平时的早餐只吃水果。同时每天都会在跑步机上慢跑30分钟。

 

  点评:早餐只吃水果是不行的,我们可以搭配一些主食一起食用,比如面包、牛奶或者豆浆等。这样才是比较均衡的营养搭配。需要注意的是水果与饭同时食用,对胃的消化吸收不好,最好将时间错开一点。


  王菲

No.4

  抗衰法宝:保护脆弱眼部肌肤

 

  王菲复出的消息可以说是2010年最大的娱乐新闻。在最新的宣传海报上,可以看到她依旧干净清爽的面容。她坦言自己平时非常注重眼部肌肤的保养,出门时会戴上太阳镜让眼睛免受紫外线的照射。晚上睡觉时,也会在眼部周围涂上含有维甲酸的护肤品,帮助眼部周围的肌肤变得紧实、有弹性。

 

  点评:维甲酸是一种小分子的医学药品。它能够通过刺激皮肤表皮细胞过滤紫外线,制造胶原蛋白,消除皱纹,提高皮肤的抗老能力,对小皱纹很有效果。需要注意的是不能长期或过量使用。

 

  50岁代表

 


  赵雅芝

  No.5

 

  抗衰法宝:营养均衡+有氧体操

 

  在娱乐圈里,赵雅芝是很多人羡慕的对象。性格温柔随性的她是万千女人效仿的标准。她平日的生活很有规律,从不偏食,也不是素食主义者,喜欢吃辣,但会很注意营养的均衡。每星期会做3至4次有氧体操。

 

  点评:既健康又有规律的生活方式是美容的不老法宝。每天坚持有氧运动不仅可以塑身,还可以提高人体心、肺、血管等功能,提高抗病力。慢跑、游泳、骑自行车、步行等都是很不错的有氧健身方式。需要注意的是冬季气候干燥,锻炼后要多补充水分,运动过后不要吃太热的食物,容易刺激消化道黏膜,致使微血管破裂、出血等,最佳锻炼时间以30-60分钟为宜。

 


  米雪

  No.6

  抗衰法宝:粗粮面包+不喝咖啡

 

  米雪平时特别喜欢吃粗粮,比如软谷、麦片类。在她的提包里经常备有粗粮面包,工作忙碌时用来代餐。从不喝咖啡。

 

  点评:粗粮中丰富的膳食纤维可以预防人体某些疾病的发生,同时又有很好的减肥功效。需要注意的是吃粗粮时要多喝水,才能保障肠道的正常工作;除了顾及口味嗜好,还应该考虑荤素搭配,平衡膳食。每人平均每天粗粮的摄入量以30~60克为宜。

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