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孟子的长寿养生方式

发布:2010-11-11 14:57:10 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 孔子后又出现了一儒家学者,孟子。他活了84岁,比孔子多活了11年,其长寿养生方式被沿用至今,可谓古今养生之典范。那孟子的养生方法都有哪些呢?和微微健康网小编一起看看吧!


孔子后又出现了一儒家学者,孟子。他活了84岁,比孔子多活了11年,其长寿养生方式被沿用至今,可谓古今养生之典范。那孟子的养生方法都有哪些呢?和微微健康网小编一起看看吧!

 

 


 

生活平淡 喜好运动

 

孟子平时吃饭一般只是一小竹篮饭和一小壶汤。孟子还喜欢“田猎”运动,并作为其教学的必修课。

 

终生善养“浩然之气”

 

孟子把自己喻为“大丈夫”,而“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”,是养浩然之气的最好方法。孟子平时做事处处以“义”作规范,久远恒练,渐入佳境。

 

品德高尚 善养成德

 

“修其身而天下平”,即以修养身心的道理和方法来治理国家。孟子提倡:要保养良心,减少私欲;先正己而后正人,要与人为善;要交品德端正之友;要守分安常,不忧穷困;要“苦其心志,劳其筋骨”;少说话,不自满;要与民同乐,与人共享音乐的快乐;要有恻隐之心(仁),羞恶之心(义),恭敬之心(礼) ,是非之心(智)。

 

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文章关键字: 孟子 长寿 养生 方式