孟子的长寿养生方式
2010-11-11 14:57:10
孔子后又出现了一儒家学者，孟子。他活了84岁，比孔子多活了11年，其长寿养生方式被沿用至今，可谓古今养生之典范。那孟子的养生方法都有哪些呢？和微微健康网小编一起看看吧！
生活平淡 喜好运动
孟子平时吃饭一般只是一小竹篮饭和一小壶汤。孟子还喜欢“田猎”运动，并作为其教学的必修课。
终生善养“浩然之气”
孟子把自己喻为“大丈夫”，而“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，是养浩然之气的最好方法。孟子平时做事处处以“义”作规范，久远恒练，渐入佳境。
品德高尚 善养成德
“修其身而天下平”，即以修养身心的道理和方法来治理国家。孟子提倡：要保养良心，减少私欲；先正己而后正人，要与人为善；要交品德端正之友；要守分安常，不忧穷困；要“苦其心志，劳其筋骨”；少说话，不自满；要与民同乐，与人共享音乐的快乐；要有恻隐之心(仁)，羞恶之心(义)，恭敬之心(礼) ，是非之心(智)。
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