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韩国女星的健康瘦身秘方

发布:2010-10-07 11:18:09 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 好多人都说韩国“产”美女,是美女的集中营。她们讲究柔美肌肤,讲究曼妙身材……下面,微微健康网小编就带你一睹两大韩星的美体私招,且看她们是如何健康瘦身的,学习她们,开始自己的美体事业吧!

好多人都说韩国“产”美女,是美女的集中营。她们讲究柔美肌肤,讲究曼妙身材……下面,微微健康网小编就带你一睹两大韩星的美体私招,且看她们是如何健康瘦身的,学习她们,开始自己的美体事业吧!

 

 

李英爱吃葡萄瘦身

身材修长的韩国气质美女李英爱,以前好一段时间没有出来活动后,体重增加了不少,于是选用了以前常用的“葡萄减肥法”,据说效果相当不错,让她对复出演艺界更加有自信。

每次李英爱感觉自己胖起来时,就会赶快用“葡萄减肥法”来瘦身。这方法其实很简单,大约只需要一周就可以了。

在这七天中,每天只吃葡萄以及喝水,另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖,用它来恢复疲劳、补充体力。

当然每天摄取充足的水分也是相当重要,一个礼拜后将会发现身材不只变瘦了,皮肤也变得更漂亮了呢。

 

 

 

金喜善蜂蜜减肥法

很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前,是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大,但喜欢吃甜食的她,就是戒不了甜品的诱惑,是朋友介绍的“蜂蜜减肥法”,让她保持迷人的好身材。

虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍方法很简单:

只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。

如何用蜂蜜减肥呢?如果你想试试,可以按下列方法去做。

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。

此外,白醋+蜂蜜水也可以为你带来苗条的身材。

 

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