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女星的性感饮食养生妙方

发布:2010-10-05 16:57:09 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 据说,刘嘉玲连续三年被评为香港“十大杰出衣着人士”。不仅衣着高雅,打扮有方,在健康饮食,在美食养生,在性感健美方面更是有了不得的一套方法。

 

据说,女星刘嘉玲连续三年被评为香港“十大杰出衣着人士”。不仅衣着高雅,打扮有方,在健康饮食,在美食养生,在性感健美方面更是有了不得的一套方法。

 

  

  

片约不断的刘嘉玲身材比以往更健美更性感

  虽然近年刘嘉玲片酬很高,片约不断,其中劳累艰辛可想而知,但伊人却不见憔悴,反而身材比以往更健美、更性感。那么,刘嘉玲莫非有什么“祖传秘方”?

 

  

  

 

最近,刘嘉玲向娱乐圈爱美人士公开了她的健美妙方

  最近,刘嘉玲向娱乐圈爱美人士公开了她的健美妙方。其实方法很简单,不论工作多累,一日三餐都按照拟定的“健美食谱”进食,并配以适量的运动,坚持下去,效果很好。

 

 

  

通常,刘嘉玲的早餐较为简单,只吃些水果或饮料

  通常,刘嘉玲的早餐较为简单,只吃些水果或饮料,而且无论什么时间起床,她都会坚持这种吃法,不会肚子饿时见什么吃什么。午餐则以吃蔬菜为主,而且必须是中式煮法,只用植物油。有时刘嘉玲也喜欢拌些沙拉来吃。

 

 

 

 

  

晚餐也较简单,分量则多些,仍以蔬菜为主,另加一种肉类

  晚餐也较简单,分量则多些,仍以蔬菜为主,另加一种肉类。而肉类当中以白肉为多,如鱼、鸡,有时光吃菜与饭,不吃肉。但从不三种一同吃,或吃肉或吃饭,以菜为主搭配一种即可。

 

  刘嘉玲说每餐勿吃过饱,八成是最好的养生之道。同时,在休息前4小时切勿进食。因为人的食物消化过程需要4小时。

 

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