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哪些瘦身食品受美女明星宠爱

发布:2010-10-02 10:36:14 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 娱乐圈的美女明星快健康瘦身饮食,以保持自己曼妙之身这是众人都知道的。那这些美女健康饮食瘦身当中,有没有什么成功的案例?让微微健康营养专家和大家一一分析以下九位女性独门的秘方吧! 红酒+酸奶 代言人:胡杏儿 胡杏儿 含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠

 

娱乐圈的美女明星快健康瘦身饮食,以保持自己曼妙之身这是众人都知道的。那这些美女健康饮食瘦身当中,有没有什么成功的案例?让微微健康营养专家和大家一一分析以下九位女性独门的秘方吧!

 

红酒+酸奶

 

  代言人:胡杏儿

胡杏儿

  含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,加速晚间的脂肪燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。

  每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。不过因个人体质差异,完全不能饮酒或者对酒精过敏的不建议使用。

 

燕麦片

 

  代言人:舒淇

 

舒淇

  国外的减肥餐单大多会用燕麦片做早餐主打菜式,燕麦片的卡路里低、营养丰富,含有维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。而且还容易产生饱腹感。

 

  香蕉

 

  代言人:大S

大S

  香蕉卡路里低,且食物纤维含量丰富,容易消化,而且容易让人产生饱腹感。

 

果醋+蜂蜜

 

  代言人:金喜善

金喜善

  水果醋,因为它的营养价值和纤体功效曾经风靡一时,甚至有很多女明星选择用它来保持身材。醋中富含的氨基酸,能帮助分解脂肪与蛋白质使其转变为体能。口渴的时候,不妨把可乐丢掉,来杯果醋+蜂蜜吧。

 

 柚子

 

  代言人:陈怡蓉

陈怡蓉

  柚子卡路里很低,不会增肥,而且营养丰富,重要的是含纤维素丰富,能有效防止便秘。

 

  柚子还可以防止感冒、上火,帮助减少下半身的脂肪和水分积聚。

 

混搭蔬菜汤

 

  代言人:王菲

 

王菲

  用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等混搭煲成减肥蔬菜汤,当年产后的王菲就是靠它来瘦身的。但由于各种食材的比例搭配,要依个人胖瘦程度和体质来调配,所以,这个汤的调配难度系数最高。

 

 大麦若叶青汁

  代言人:蓝心湄

蓝心湄

  大麦若叶青汁,是用大麦生长到20-30公分的幼苗加工而成。以热量低,营养丰富著称。备受美容教主牛尔的赞赏。

 

  因产品中的活性成分会因加热而降低功效,所以建议用50℃以下的温凉开水冲调,还可以用酸奶、豆浆、果汁等各种饮品代替水冲饮。

 

 

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