独家揭秘 李咏完美身形的秘密
2010-08-06 14:53:23
见到李咏时，感觉他看起来比电视上的要稍微成熟和老成些，很平易近人，随时随刻都是亲切笑容。他看上去很瘦，瘦得很结实。见到这个男人的时候，我脑中一再发出疑问：男人一般都发福，特别是各方面都顺心的男人，而李咏怎没有任何“富态”？？？
身为一个营养师，自然对身材面容等等的养生之道有好感，甚至可以说是由于职业病，我便和李咏交谈他保持完美身材的秘诀——
NO.1平时饮食健康。在饮食上，李咏只吃牛羊肉，不吃猪肉，牛羊肉的含铁量是猪肉的几倍之多，脂肪比猪肉少上7倍之多。这样一看，应该都明白李咏身材为何结实了吧？
如果你要问李咏对饮食有什么爱好，李咏的回答是：什么都吃~要注重和均衡营养，才能更健康、阳光、快乐~
NO.2李咏热爱健身。为什么李咏看起来很瘦，却满是肌肉的身材？哈哈~~李咏的回答是：我除了时间安排不开，不然都会每周去健身房三次左右的……这么有规律的运动，既能耗掉过多的脂肪，又能练肌肉，无疑，完美身形的李咏也就出来咯！
NO.3心态好也为身材加分。李咏是个心态超好的人，乐观又向上。如果要问他在央视这么多年有压力否？李咏会这样说：压力是肯定的，但要把压力变成动力，有动力而快乐的活着就好。于是，我们每天都看到健康、阳光，笑得跟菊花一般的李咏。
从以上的three点，我们不难看出来，李咏是个有着真正健康生活方式的人：良好的饮食方式，长期的运动习惯，健康的心态。。这三点刚刚是一切健康的源泉和基础。我们常说一个健康而有朝气的人，不仅仅是身体的健康，更重要的是心理的健康，只有做到身心健康，那么他才会始终都生活在阳光与快乐当中。
最后，祝咏哥，节目越做越好，一家人健康，快乐，幸福。同时也祝福所有的微微网友永远健康、快乐！
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