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独家揭秘 李咏完美身形的秘密

发布:2010-08-06 14:53:23 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 见到利用时,感觉他看起来比电视上的要稍微成熟和老成些,很平易近人,随时随刻都是亲切笑容。他看上去很瘦,瘦得很结实。见到这个男人的时候,我脑中一再发出疑问:男人一般都发福,特别是各方面都顺心的男人,而李咏怎没有任何富态??? 身为一个营养师,


见到李咏时,感觉他看起来比电视上的要稍微成熟和老成些,很平易近人,随时随刻都是亲切笑容。他看上去很瘦,瘦得很结实。见到这个男人的时候,我脑中一再发出疑问:男人一般都发福,特别是各方面都顺心的男人,而李咏怎没有任何“富态”???

 

身为一个营养师,自然对身材面容等等的养生之道有好感,甚至可以说是由于职业病,我便和李咏交谈他保持完美身材的秘诀——

 

 


 

NO.1平时饮食健康。在饮食上,李咏只吃牛羊肉,不吃猪肉,牛羊肉的含铁量是猪肉的几倍之多,脂肪比猪肉少上7倍之多。这样一看,应该都明白李咏身材为何结实了吧?

 

如果你要问李咏对饮食有什么爱好,李咏的回答是:什么都吃~要注重和均衡营养,才能更健康、阳光、快乐~

 

NO.2李咏热爱健身。为什么李咏看起来很瘦,却满是肌肉的身材?哈哈~~李咏的回答是:我除了时间安排不开,不然都会每周去健身房三次左右的……这么有规律的运动,既能耗掉过多的脂肪,又能练肌肉,无疑,完美身形的李咏也就出来咯!

 


 

NO.3心态好也为身材加分。李咏是个心态超好的人,乐观又向上。如果要问他在央视这么多年有压力否?李咏会这样说:压力是肯定的,但要把压力变成动力,有动力而快乐的活着就好。于是,我们每天都看到健康、阳光,笑得跟菊花一般的李咏。

 

从以上的three点,我们不难看出来,李咏是个有着真正健康生活方式的人:良好的饮食方式,长期的运动习惯,健康的心态。。这三点刚刚是一切健康的源泉和基础。我们常说一个健康而有朝气的人,不仅仅是身体的健康,更重要的是心理的健康,只有做到身心健康,那么他才会始终都生活在阳光与快乐当中。

 

最后,祝咏哥,节目越做越好,一家人健康,快乐,幸福。同时也祝福所有的微微网友永远健康、快乐!

 

 

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