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李纹保持性感秘籍

发布:2010-08-03 15:15:38 | 编辑: admin | 查看:

摘要: CoCo的好身材是出了名的。她不是骨瘦如柴,也不是高挑美女,但是比例优异,每块肌肉都充满力量,很多舞蹈老师在排舞的时候,都由衷地夸赞她的


  CoCo的好身材是出了名的。她不是骨瘦如柴,也不是高挑美女,但是比例优异,每块肌肉都充满力量,很多舞蹈老师在排舞的时候,都由衷地夸赞她的力量。



  
  CoCo的好身材是出了名的。她不是骨瘦如柴,也不是高挑美女,但是比例优异,每块肌肉都充满力量。很多舞蹈老师在排舞的时候,都由衷地夸赞她的力量。Coco说她不欣赏那种羸弱的美感,“美丽”是一种力量,身材也是需要有力量的。”说这话的时候,由于工作一天没有进食的她正津津有味地咬着黑巧克力。

  其实CoCo曾经也是个不折不扣的小胖妹,这么多年来她最用心的便是瘦脸塑身,孜孜不倦。“演艺圈对才艺和外型的要求都是非常严苛的,我对自己有要求,也希望事业可以很成功,既然做了就希望尽量做得好,所以我就只有不断地针对自己的缺点进行改进。”

  除了听从专家的建议改变饮食习惯,多吃蔬菜,多喝水,少吃肉之外,CoCo成了一个健身狂:“每天不健身我会觉得身体很不舒服。”即使在工作忙碌到无暇去健身的时候,她也会在跳舞的时候有意识地加强每一块肌肉的锻炼。

  “锻炼是一种持之以恒的东西,在你塑造自己的身材的时候,你的面容和气质,都会提升。”

  问:你的体重有过大幅度的增减吗?你会通过什么方式减肥或控制体重?

  CoCo:我以前一直比较baby fat,刚刚淡出的时候也有增重,但是我会及时控制,每天运动,饮食一定要注意。做艺人要长期控制体重,但又要保持良好的形象。怎样在控制体重的同时,又能保持必要的体力、精力和皮肤的饱满光泽呢?

  问:你有什么私家秘籍?

  CoCo:首先是多运动,运动是能够控制体重和保持体力的好办法;然后是喝水,每天5000cc的清水,我几乎不喝饮料、果汁,这些含糖的饮料会让你在不知不觉之中摄入太多的卡路里。如果不喜欢喝清水的话也可以喝绿茶。我其实很爱吃甜点,蛋糕和巧克力是我的最爱,在表演或工作时为了保持体力,可以吃,但是每次只吃一口,不要贪婪。出门的时候我会随身携带保湿乳液,随时补充,来保养容易干燥的肌肤,皮肤显得水灵灵的,整个人精神也会好。

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文章关键字: 秘籍 性感 保持 李纹