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日本女星的减肥方法

发布:2010-08-02 17:40:48 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 本女星的减肥方法千奇百怪,趣闻不断。日本女星椎名林檎说,接吻可以减肥,你相信吗? 而松岛菜菜子喜欢骑重型机车,生茶是她的减肥饮料;江角真





本女星的减肥方法千奇百怪,趣闻不断。日本女星椎名林檎说,接吻可以减肥,你相信吗?
  而松岛菜菜子喜欢骑重型机车,生茶是她的减肥饮料;江角真纪子爱好尝试各式减肥餐,并且自得其乐;滨崎步靠裸身日光浴晒出一副绝佳的身材,据说还引领了“黑脸酷妹”的减肥风潮。
  有人专门对日本女星的减肥方式作了个总结:
  1、要有耐心,不能一日打鱼三日晒网。
  2、吃无油食物,利用清蒸或水煮,如清蒸鱿鱼、烫青菜、水煮蛋。
  3、喝原汁原味的果汁,如柠檬汁,或多喝绿茶。
  4、随时找时间:利用空档;随处是地点:慢跑、走楼梯、伸懒腰、跑步机......都可。
  5、自己爱自己。就算没人爱,学学叶月绪里菜,来个复仇者之减肥吧!
  6、失恋。
  7、每人体质不同,不能贸然断食,小心会变成厌食。
  8、吃苹果餐或减肥餐;请医生开处方。
  9、食量减少、勤运动,吃七分饱,远离零食及宵夜。
  10、不一定要花钱,自己DIY。一双慢跑鞋,可让你瘦下来,宫泽理惠强调,纽约的许多上班族,下班后都是穿球鞋走路回家。
  11、不一定要找伴,以免有互相推托的藉口。
  12、不吃泻药,不吃来路不明的瘦身品。




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文章关键字: 减肥方法 日本女星