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修身养性是怎样练成的?

发布:2009-07-28 15:04:24 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 很多不熟悉的女性朋友见到知道年龄后都会提的问题,你身材标准皮肤白皙光泽有弹性,脸色红润是怎样保养的?你总是那么精力充沛如何保持快乐的心情?在此说说自己的生活习惯,看看朋友们有哪些不同?

很多不熟悉的女性朋友见到知道年龄后都会提的问题,你身材标准皮肤白皙光泽有弹性,脸色红润是怎样保养的?你总是那么精力充沛如何保持快乐的心情?在此说说自己的生活习惯,看看朋友们有哪些不同?

一、喜欢吃蔬菜、喝牛奶、肉食偏少一点,从来不挑食,吃饭一直保持吃八、九分饱,按时吃饭很重要。爱吃所有的水果,挑对身体有益的多吃。每天喝几杯玫瑰花或柠檬泡的水,特别是早上第一杯水最重要,有时温开水加少量蜂蜜喝。



二、化妆品用适合自己的一种品牌,化淡淡的妆,能保湿防晒就好。防晒霜很多朋友到夏季才用,我在其它季节买防晒指数低一点用。眼线、眉型还是很重视的。

三、衣服买名牌的穿起来自信,注重全身整体搭配协调,尽量不超出三种颜色搭配。香水用淡淡清香的,有时干脆买男士香水用。头发交给专业固定的美发师,告诉职业或要求。

四、以积极的心态对待工作,把工作当有趣的事来做,工作是快乐的,不管有多少的事也不觉得累。在与同事合作的工作中出现了错误勇于承担,哪怕不是自己所为。保持快乐的心情,遇到不如意的事情尽快解决调整好心态,有人伤害到自己以宽容的心待之,常常站在别人的角度看事情。有感恩的心,常常开心的在心里感谢亲人朋友同事,感谢上苍的眷顾。



五、每年至少出远门旅游一次,周末喜欢去郊外,要么找闺密逛街、吃好吃的、聊天。最享受的是把菜买回来大家一起做,每人做个拿手菜,我平时不做饭,在朋友中厨艺还算不错的哦。

六、每天坚持看1-2小时书,不管是啥书只要喜欢或对自己有益的就好,间隔时间学习一种对工作有帮助的专业知识。

七、爱好听音乐,听不懂只要旋律好也喜欢,到咖啡吧来上一杯是享受。

八、新闻是每天必看的电视节目,了解世事,关注经济。

九、晚睡晚起这是我的坏习惯,都说晚睡的人聪明其实不是这样的,要早睡早起才是养生之道。晚上十点至子夜一点是身体新陈代谢的时间,也是睡眠的最佳时间。

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文章关键字: 修身养性 铸成