修身养性是怎样练成的？
2009-07-28 15:04:24
很多不熟悉的女性朋友见到知道年龄后都会提的问题，你身材标准皮肤白皙光泽有弹性，脸色红润是怎样保养的？你总是那么精力充沛如何保持快乐的心情？在此说说自己的生活习惯，看看朋友们有哪些不同？
一、喜欢吃蔬菜、喝牛奶、肉食偏少一点，从来不挑食,吃饭一直保持吃八、九分饱，按时吃饭很重要。爱吃所有的水果，挑对身体有益的多吃。每天喝几杯玫瑰花或柠檬泡的水，特别是早上第一杯水最重要，有时温开水加少量蜂蜜喝。
二、化妆品用适合自己的一种品牌，化淡淡的妆，能保湿防晒就好。防晒霜很多朋友到夏季才用，我在其它季节买防晒指数低一点用。眼线、眉型还是很重视的。
三、衣服买名牌的穿起来自信，注重全身整体搭配协调，尽量不超出三种颜色搭配。香水用淡淡清香的，有时干脆买男士香水用。头发交给专业固定的美发师，告诉职业或要求。
四、以积极的心态对待工作，把工作当有趣的事来做，工作是快乐的，不管有多少的事也不觉得累。在与同事合作的工作中出现了错误勇于承担，哪怕不是自己所为。保持快乐的心情，遇到不如意的事情尽快解决调整好心态，有人伤害到自己以宽容的心待之，常常站在别人的角度看事情。有感恩的心，常常开心的在心里感谢亲人朋友同事，感谢上苍的眷顾。
五、每年至少出远门旅游一次，周末喜欢去郊外，要么找闺密逛街、吃好吃的、聊天。最享受的是把菜买回来大家一起做，每人做个拿手菜，我平时不做饭，在朋友中厨艺还算不错的哦。
六、每天坚持看1-2小时书，不管是啥书只要喜欢或对自己有益的就好，间隔时间学习一种对工作有帮助的专业知识。
七、爱好听音乐，听不懂只要旋律好也喜欢，到咖啡吧来上一杯是享受。
八、新闻是每天必看的电视节目，了解世事，关注经济。
九、晚睡晚起这是我的坏习惯，都说晚睡的人聪明其实不是这样的，要早睡早起才是养生之道。晚上十点至子夜一点是身体新陈代谢的时间，也是睡眠的最佳时间。
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