养生提醒：夏季保健养生注意先过“五关”
2010-06-30 17:30:14副标题
第五关：健身关
很多人存在这样一个误区：由于夏天出汗多就懒于运动了。其实夏季仍需坚持适量的运动，但不应在阳光下运动，要及时补充水分。
专家支招
饭后1小时再运动，且运动不宜太剧烈，可选择散步、慢跑、游泳等运动。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
2010-06-30 17:30:14副标题
第五关：健身关
很多人存在这样一个误区：由于夏天出汗多就懒于运动了。其实夏季仍需坚持适量的运动，但不应在阳光下运动，要及时补充水分。
专家支招
饭后1小时再运动，且运动不宜太剧烈，可选择散步、慢跑、游泳等运动。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
