白天补锌,晚上补钙,吸收效果会更好

vivijkbj1| 2009-11-20 10:19:32
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专家认为:补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”,如果白天补锌,晚上补钙,吸收效果会更好。因为,孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程,在此过程中,锌不但起着重要的催化作用,同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢,是身体发育“根据地”。如果先给孩子补锌,能使细胞,包括骨骼细胞生长加快,而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基矗因此,补锌后再给孩子补钙,会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素a和维生素d有关,而锌元素直接影响维生素a的代谢,并辅助维生素d对钙的吸收作用,因此,先补锌能够达到事半功倍的补钙效果。

 

既要给孩子补钙,又要给孩子补锌,于是很多父母把钙锌放在一起补,觉得这样既方便,效果又好。其实,钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者“竞争”,相互争夺载体蛋白,互相受到制约。同时,钙在体内的含量远远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收。因此,这两种微量元素最好分开补。在补锌时,除了要和钙制剂分开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。市面上常见的复合性铁锌钙补充剂并不适宜给孩子使用,要补单独补。当然如果微量元素产品的载体为蛋白质,则这类产品可以同补,而且效果还更好,如新稀宝片等。本网已引进这类安全性非常高的微量元素产品,如钙铁锌等相关产品 ,你可拨打400-600-1266购买,有专家为你解答。

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