专家呼吁少去人员拥挤场所

vivijkbj1| 2009-11-10 10:10:31
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呵护家人健康从自身细节做起

 

“一些常常被人们忽略的细节,往往能起到意想不到的预防效果。”流行病学专家、北京市疾控中心副主任贺雄说,当我们每做完一件事换下一件事的时候,这两个环节之间我们要做一个清洁工作,洗洗手、放松一下情绪、呼吸呼吸新鲜空气。这是日常生活里面为容易做到的、最简单的事情,大家不要把这些最细小的环节或者最基本的环节给忽略了。

 

当上了一天班后回到家里,家里有孩子、老人,不要忘记他们都是高危人群;把工作场所穿的衣服换一换、把手洗一洗,把自己从工作环境里面有可能带回来的某些不利的因素去掉,再进厨房准备食物,再去给老人泡泡茶、陪他们聊聊天,再去抱孩子。

 

“这个时候,你穿的都是在家里穿的衣服,人也清洁了,外面可能一些有害的因素,但是在这个环节里你控制住了,对家庭的人就不会有新的威胁。”贺雄说,作为家长来讲,孩子上学回来以后,你也应提醒他把这些事情做好。他在外面也许接触很多危险的因素,但是在家里的防控做好了,家里也安全了。

 

链接:牢记7大要点,轻松远离流感

 

1、避免与看起来身体不适和有发烧及咳嗽症状的人密切接触。

 

2、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。


3、洗手是预防传染病的重要且有效的措施,要经常和彻底地用肥皂和水清洗双手,如果没有水和肥皂可以使用卫生洗手液。

 

4、保持良好卫生习惯,包括睡眠充足、营养膳食和坚持锻炼。

 

5、不要带病上班或上学。

 

6、多喝水,注意锻炼身体。

 

7、注意家庭成员个人卫生和环境卫生。个人卫生应注意勤洗手、洗澡,勤换洗衣物,勤晾晒被褥。每天开窗通风2~3次,每次不少于30分钟。家庭地面和桌、椅、床、柜、门把手等各种物体表面应做好卫生清洁。家庭成员回家后应及时洗手、更衣,有客来访后,对相关物品进行清洁处理,必要时进行消毒。

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