多吃瘦肉和猪肝为孩子补铁

vivijkbj1| 2009-09-29 10:34:15
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幼儿缺铁性贫血几率高

 

在我国普查数万名7岁以下的儿童,其中血红蛋白<11g/L者占37.9%,其中多数与缺铁有关。

 

铁是血红蛋白的重要成分,机体缺铁到一定程度时,必然出现低色素性贫血。其中6个月至3岁幼儿发病率最高,男女无差异。由于起病缓慢,绝大多数贫血较轻,除轻度面容及黏膜血色差外,常无其他不舒服感觉,一般不被父母所重视。

 

幼儿缺铁性贫血的特征

 

当用心观察时,不难发现,缺铁性贫血小儿有行为异常,如食欲差、对外界反应差、易怒不安,智能指数、智能商等均较正常对照组低。经铁剂治疗后能改善。

 

身体对铁需求量高,加之生长发育迅速,铁的摄入不足,成为引起幼儿缺铁性贫血的主要原因。

 

缺铁性贫血幼儿的喂食要点

 

对于幼儿缺铁性贫血,一般以食疗为主,药疗为辅。

 

1.使用铁锅和母乳喂养可以有效防止缺铁性贫血的发生。

 

2.把握膳食含铁情况,从含铁丰富且易吸收的食品中补充铁。如在瘦肉、肝、禽蛋中含量高又能吸收多,而植物如面、玉米、豆类虽有,但含量低吸收少,一般认为菠菜“补铁”,其中含铁虽比其他蔬菜稍高,但机体吸收率低,故食疗补铁不能依靠植物。

 

3.每日铁的总摄入量以元素铁1mg/kg为宜。补铁时间可持续1~3年。

 

4.注意补充维生素C含量丰富的食物或维生素C剂,可帮助铁的吸收。

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