怎么给孩子补锌补钙?你了解补充常识吗?

vivijkbj1| 2009-09-26 10:11:52
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关于养护方面的五要点,分别是关于补钙补锌、便秘、包蜡烛包、出牙及辅食的,专家的点评可一定要记得看哦。

 

  补钙补锌的问题

 

  现在所有的医生都要求宝宝补钙。但是在加拿大和美国的朋友友都说他们那里的医生认为只要保证宝宝每天1小时的日光浴,无论母乳的宝宝还是配方奶粉的宝宝就都无需特别补钙。

  倒是一岁以后,因为欧美的果汁、甚至大米都有加钙,所以每天牛奶喝得不够的宝宝会需要补钙。钙补多了其实也不是好事,我想应该也会影响其他微量元素的吸收,我补钙确实不算认真,儿子牛奶喝得不好才会想起喂两片。

 

  至于钙片的选择问题,我觉得碳酸钙对脾胃是有副作用的。1岁以前,我选的是首儿出的乳酸钙类冲剂钙,一岁以后开始是选的巨能钙。巨能钙退市以后我就给儿子吃了一阵子迪巧(也是碳酸钙),后来觉得对儿子脾胃还是有伤害,就改成正和羊乳钙了。同事有推荐我用安利的钙片的,由于对他家的传销方式不认同,产品也抱以怀疑态度,就没有用。

 

  至于补锌,因为补锌过量对宝宝而言是一件很危险的事情,会导致根本无法逆转的病症,这是有医学根据的。在国外,宝宝补锌,一定是定期做化验,医生根据化验结果调整剂量。儿子小时候也被医生要求补锌,我采取食补,推荐两款补锌食物:葵花籽、水鸭肝,既安全又有效。

 

  [评论]

 

  人工喂养的宝宝由于配方奶粉中强化了钙,因此只要吃到一定量的奶粉就不用补钙,如6个月前每天能有800ml左右的奶粉和6~12个月能吃到700ml左右的第二阶段奶粉,就可以不补钙。母乳喂养的宝宝在6个月前不用补钙,因为6个月前钙的需要量是根据母乳的含钙量推荐的,但由于母乳量各不相同,部分宝宝在三个月后可以补充,6个月后,由于母乳量的减少,则应适当补充钙。一岁后,由于奶制品进一步减少(每天不超过600ml),应补充钙制剂直到2岁。钙剂的种类很多,都可选用,购买时注意含钙元素的量和性价比,碳酸钙是一种价廉物美的钙剂,奶是钙的最好来源,所以,首先应保证奶量的摄入,不足的部分用少量钙剂来补充。

 

  锌的补充采用食补很好,锌主要在贝壳类的食物中,以及海产品、动物肝脏、瘦肉等动物性食物中,葵花籽并不是锌的好来源。如果给宝宝吃的话必须弄碎,以防万一。

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关键词: 补锌补钙
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