给宝宝补锌小心这四个误区
2009-09-16 10:29:50
有句广告词说得好“聪明的妈妈会用锌”，但事实上很多妈妈用锌时并不用心。锌是人体不可缺少的微量元素，对儿童的生长发育、智力发育、免疫功能和生殖发育具有重要的作用。但锌缺乏和过量都会对人体产生不良甚至有害的影响。如果没有正确的知识，一味听广告吃“药”锌，“聪明”妈妈给孩子的“爱”可能就成了“害”。妈妈们在给孩子“用锌”的时候，常常会犯以下错误：
判断孩子是否缺锌凭感觉
分析：儿童缺锌常表现为食欲减退、味觉迟钝、嗅觉异常、异食癖、细胞免疫功能低下、生长迟缓、精神萎靡、上腹疼痛、复发性口腔溃疡、皮炎、性成熟受抑制等。一些妈妈看到自己孩子有这些症状，就认为是缺锌。其实，仅仅根据症状就判断是否缺锌是不准确甚至是错误的，因为其它疾病和原因也可能引起这些症状。还有些妈妈有随大流或攀比心理，别人孩子在补锌自己孩子也得补。
营养师飞翔支招：锌的来源比较广泛，不偏食挑食、膳食平衡的孩子，一般不会缺乏。判断儿童是否缺锌，应该到医院或相关机构检测。现在较常用的方法有查发锌和查血锌两种，查发锌方便快捷，对长期或慢性因素引起的缺锌结果较准确，但头发易被污染，受污染的发样测定出的结果准确性会受到影响；如果检测结果<70ppm可诊断为缺锌，70ppmm-110ppm为临界缺锌，>110ppm为正常。血锌对近期体内锌的变化较灵敏，但血锌的准确性也易受饮食、感染、肝肾疾病等因素的影响，查血锌必须静脉取血，有些孩子不易接受。因为两种方法都易受外源因素的影响，飞翔建议在诊断儿童是否缺锌时，将检查结果与症状、体征等因素结合起来综合考虑，这样结果会更准确。
喜欢“药”补不用食补
分析：大多数妈妈给孩子补锌，会随便买添加锌的食品或药品当补品，有些医生也会首先推荐补锌制品，这都是不妥当或者是错误的。我国保健品的生产技术和产品质量有待提高，这是不争的事实，有些隐患是现在无法测出或预知的。所以，一般来讲，不是严重的缺锌，应该首先考虑食补。通过平衡膳食补充营养是最安全、最有效，也是最经济的方法。缺锌较严重的应该在食补的同时选择补锌制品。
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