缺锌导致异食癖 如何正确补锌要谨记
weizi 2014-06-12 11:07:00
缺锌的症状有哪些？南宁某医院儿科最近接诊了一个奇怪的小病患——4岁的斌斌，据斌斌妈妈说“一个月前发现孩子很奇怪，喜欢吃头发，第一次发现时把奶奶吓坏了，以为孩子受什么刺激了，经过一个月的观察，发现孩子的这个怪病竟然有加重的情况……”
医生给小斌斌做了检查之后发现病儿原来是缺锌闹的，并诊断为小儿异食癖，建议补锌。其实，除了异食癖，像偏食厌食、瘦弱不长个、痤疮青春痘、口腔溃疡、盗汗、掉头发等等症状都是缺锌的表现，如果大家发现身边的亲戚朋友有类似症状应及时就医治疗。
锌，是人类“生命的火花”，是维持婚姻和谐的必要元素，也是维持人类正常味觉的灵丹妙药。但可惜的是，按照我国居民日常饮食而言，锌的补充量是远远不足的。那么锌到底有何作用？我们又该如何正确补锌呢？
人体内正常的含锌量大约在2g到3g之间。其中绝大部分的器官当中都有极微量的锌存在，肝、肌肉以及骨骼当中含锌量较高。锌是体内数十种酶的主要成分。锌还与大脑发育和智力有关。美国一个大学发现，聪明、学习好的青少年，体内含锌量均比愚钝者高。锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变，及校正味觉失灵等均有妙用。
正是由于锌对人类的性功能、免疫功能、大脑发育等方面都有突出贡献，所以就被冠有“生命的火花”、“婚姻和谐素”的美誉。因此许多朋友都想要了解一下含锌高的食物有哪些，以及如何正确补锌的常识，下面就跟大家详细的解说一下。
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