男人提高生精能力吃什么好？
2009-08-24 11:35:41
男人提高生精能力吃什么好？
准爸爸食物中营养的缺乏，会影响精子的质量和数量，有可能导致不育。
尽量戒烟酒、辛辣之品，多吃些可以强壮精子和清除毒素的食品，帮助排出体内的毒素，给精子提供一个干干净净发育的环境。
根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。
西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素族B、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。
总之，锌对于男性健康及生育是非常重要的，医学上常用的补锌药物：宜利康维参锌胶囊，常用组合药物维参锌胶囊+巴戟胶囊。
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