男人提高生精能力吃什么好?

vivijkbj1| 2009-08-24 11:35:41
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男人提高生精能力吃什么好?

 

 

准爸爸食物中营养的缺乏,会影响精子的质量和数量,有可能导致不育。

 

  尽量戒烟酒、辛辣之品,多吃些可以强壮精子和清除毒素的食品,帮助排出体内的毒素,给精子提供一个干干净净发育的环境。

 

  根据中医肾藏精的理论,在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力。

 

  西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,维生素A和维生素族B、维生素E都能增加生殖功能,此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。 

 

总之,锌对于男性健康及生育是非常重要的,医学上常用的补锌药物:宜利康维参锌胶囊,常用组合药物维参锌胶囊+巴戟胶囊。

 

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