给宝宝补锌方式千万别盲目
2013-05-09 16:15:14
最近两年时间中，有一大部分家长都认识到给孩子补锌的重要性，但在给孩子补锌的过程中大部分又都是盲目跟风，根本没有根据自己孩子自身的身体状况科学补锌，而是跟着广告补锌，往往得不偿失。
锌对青少年生长发育极为重要，研究资料表明缺锌可以导致青少年味觉减退，创伤后伤口愈合不良，生长缓慢、免疫力下降。补锌后食欲会明显增强，生长发育趋于正常，并有助于孩子的智力发育和抵抗力的增强!
那么，孩子出现哪些现象需要补锌呢?
一般来说，孩子的典型缺锌现象是厌食、偏食、头发稀黄、虚汗盗汗、易感冒等;此外，还有的缺锌孩子容易多动、注意力不集中、发育迟缓等;如果孩子出现以上一些症状，应考虑为孩子补锌。
专家提醒，缺锌不是一个小问题，长期缺锌会导致孩子抵抗力下降，生长发育和智力发育迟缓，形成对孩子难以挽回的损伤!
目前的补锌方式主要分为两种：食补和药补;
食补可以针对缺锌程度较轻的孩子;含锌高的食物主要是海产品、肉类、动物内脏和坚果，,专家提示可以多吃些如鲜牡蛎、牛肉、鲜虾、羊肉、牛羊肝、猪肉、鱼鸡类等，植物性食品中粗粮、黄豆、坚果、大白菜、白萝卜、土豆、胡萝卜、南瓜、匣子等含量较高，但植物性食品因受所含植酸、钙和纤维的影响吸收率较差，补锌效果亦不是很理想;
当“食补”效果不佳，孩子缺锌症状比较多的时候，“药补”就非常有必要了。而目前补锌产品按成分主要分为三大类：无机锌(如硫酸锌)、有机锌(如葡萄糖酸锌、乳酸锌、甘草锌)、生物锌(如蛋白锌、富锌食品)。
其中硫酸锌的“治疗资格”最老，属于无机锌。最早用于临床的就是它，但它的缺点也不少，最主要的就是长期服用可能引起较重的胃肠反应，如恶心、呕吐，甚至严重时出现胃出血等。
专家称葡萄糖酸锌与蛋白锌均是“补锌一族的后起之秀”。它们没有硫酸锌那样重的胃肠反应，较适合孩子食用。但相比较而言，葡萄糖酸锌仍有轻度胃肠不适感，需要在饭后服用。而蛋白则无论饭前饭后都可以食用，是专家们重点推荐的补锌方式。
专家提醒，目前已经有很多人知道蛋白锌是不错的补锌制剂，因而市面上出现了很多类似的概念产品，比如说新稀宝牌锌硒宝片，能补锌、增强人体抵抗力。
9月，正值学生开学之际，在这个季节交替之际，孩子的抵抗力比较脆弱，另外，新学期需要新的动力，要让孩子更好的学习，建议您给孩子健康科学的补锌!
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