怎么样预防孩子缺锌

mofengyan| 2011-02-06 16:22:09
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 对孩子健康成长影响很大,有足够的锌元素孩子才能够健康成长,但是有时候孩子很容易出现缺锌的情况.所以对于父母来说,预防孩子缺锌是很重要的.那么应该怎么样预防孩子缺锌呢?

 

 首先,家长应知道哪些食物中含锌较多。人乳中含锌20毫克/升,且锌与小分子蛋白结合,易于吸收;牛奶不仅锌含量低,而且与大分子蛋白结合,不易吸收。因而牛乳喂养比母乳喂养小儿容易缺锌。含锌较多的食物有牛肝。牡娠、花生、玉米花、猪肾等。实际上,儿童每日需锌量不多,大约为每公斤体重0.25~0.50毫克,一般情况下母乳喂养的婴儿只要及时添加辅食,不会产生严重缺锌症。

 

已经确定缺锌的小儿可以通过改善饮食,添加动物肝、血制品,花生制品、大豆制品、奶类制品等加以纠正。如缺锌较严重、可以服锌制剂。目前常用的锌制剂有硫酸锌和葡萄糖酸锌,按锌元素每日每公斤体重1~2毫克补充。真正缺锌小儿服用锌制剂需3~6个月,不会在眼药后立即见效。但要注意,补锌不可过量,过量也有害。对市售的补锌饮料及食品必须慎重使用,必须有国家卫生。保健或政府部门规定且批准生产的才能食用。

 

 孩子的健康成长很多东西要预防于未然,锌元素孩子一定要补充充足.缺锌对孩子健康成长打击很大,所以一定要做好预防措施.

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