儿童补锌千万别马虎

mofengyan| 2010-12-31 15:09:23
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锌是人体必需的微量元素之一,补锌是每个人都必做的功课。对于成年人是如此,对于儿童更是如此,然而补锌并不是件可以随意的事,必需要注意许多事项,否则非但达不到补锌效果,还有可能导致严重的后果。

目前“补锌”是很多家长之间热门的话题,市面上各种各样补锌的产品,铺天盖地的补锌产品广告,不断的诉说着缺锌会影响孩子的健康,及补锌后的好处,因此补锌是很多家长在调配孩子营养上的一个头等大事。然后很多家长只知道想着法子补锌,却不知道如何正确补锌。

  

锌是人体的微量元素,能参与人体80多种酶的合成。如果缺锌可能会导致孩子厌食、生长缓慢,抵抗力差等,然而补锌并不意味着可以滥补,事实上人体对锌的需求量并不大,真正缺锌的人很少,很多人并不需要额外的补锌。如果补锌过量,反而会抑制机体对铁和铜的吸收,引起缺铁性贫血。锌过量很难从体内排出,因此很容易引起锌中毒,造成神经元损伤,胶质细胞损伤,代谢代谢紊乱及免疫功能下降等后果。

  

不可盲目的判定是否缺锌,最好在医生的指导下补锌,另外也可多食用些含锌高的食物,像动物肝脏瘦肉蛋黄和鱼类等食物。正确补锌,才能真正的对身体用有益。

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