吃鱼虾等含锌海产品,有助维持性功能正常

mofengyan| 2010-11-18 09:56:48
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海鲜美味,是大众喜欢的食品。然而海鲜不仅能解人们的馋,对人体也是很有益的。其中一项好处就是:海产品一般都含有锌元素,对维持人的正常性功能有非常重要的作用。

 

海产品包括鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期,人们就发现,海产品是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。因此,即便不能经常吃海鲜,也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

  

就营养素锌来说,锌的缺乏对胎儿和儿童的影响最大,早期的锌缺乏造成人体的生长发育不良,可使男性出现生殖幼稚症和不育症,因此,防止锌在儿童时期的缺乏,可保持人体的正常发育,成为性功能正常的成人。但因锌在人体内有自我的平衡功能,即使过量的补充锌也不可能使性腺更加强大,相反可能出现中毒的情况。由于在精子中检测到锌含量较高,所以认为精子的正常生成需要锌的参与,从而补锌可以促进性功能。其实,不应该说补锌可以促进性功能,而是补锌可维持性功能的正常,因为对于精子数量功能不正常者,补充锌可以增加精子的生成。但对于正常者,即使额外补锌也不会使精子的生成量额外的增加。在一项小型无对照组的研究发现,补锌能增加男子的精子数,改善睾酮水平低的男性的生育能力,但对于初始睾酮水平正常的男性则不起作用。

 

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