多汗宝宝要补锌

vivijkbj1| 2009-06-18 08:48:29
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一般地说,小儿的新陈代谢旺盛,而且活泼好动,因此出汗常比成人多。另外,一些体质虚弱以及患有佝偻病或结核病的小儿,受生理和疾病等因素的影响也会多汗。


多汗会影响孩子的生长发育吗?


儿童在生长发育过程中,对于锌的需求量比较大,大量出汗会使锌丢失过多,造成体内缺锌。有专家对学龄前儿童进行调查,发现多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。缺锌会降低机体的免疫能力,尤其是呼吸道和消化道的抵抗力,使感染反复发作,进而又会引起小儿体质虚弱,加重多汗,从而形成了恶性循环。


缺锌该如何补?


对于10岁以下的儿童,世界卫生组织( W HO)建议每天应摄入10mg的锌。儿童在平衡饮食和没有疾病的情况下,每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。多汗的儿童,必须增加一些富含锌的食物,一般动物性食物内锌含量较多,如牡蛎、瘦肉、动物内脏等,且吸收利用率高,为40%。有些植物性食品如坚果类(核桃、栗子、花生等)含锌量也不少,可以经常食用。严重缺锌儿童可在医生指导下服用含锌制剂。此外,还可服用一些中药,如黄芪、大枣、孩儿参等,有补气敛汗的功效。同时,还应积极治疗引起多汗的疾病。

 

 

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关键词: 补锌
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