美丽肌肤“锌”不可少
2010-10-18 13:42:33
女人可以长得不漂亮，但是皮肤要好，俗话说“一白遮百丑”，一身光洁健康的皮肤可以为女人的美丽加分。你是否经常感到困惑，为什么她用的化妆品护肤品和我的一样，可是我的皮肤却没她好？你过多的关注了外部的原因，却完全忽视了自身的问题，皮肤不好吗？很有可能，是你缺锌了！
治痤疮有成效
锌是健美的皮肤不可缺少的重要成分。锌对成纤维细胞的增生和胶原纤维的合成都极为重要。据测定，银屑病、脂溢性皮炎、寻常痤疮等皮肤病患者血清中的锌都低于健康人的水平。
有人用它治疗脸上的粉刺、痤疮和各种丘疹和疙瘩收到效果，瑞典的医生给长粉刺病人服用135毫克的锌，经过3个月后，这些病人的粉刺减少70％。他们还进行另一种试验，把病人分为三组，分别给他们服用锌、维生素A和锌加维生素儿经过三个月的治疗后，第一、三组服用锌的病人粉刺减少80％，而第二组只减少30%。
上海第二医学院附属宝钢医院一位医生采用给痤疮患者饭后口服硫酸锌溶液，不论病程长短，是否治疗过，也不管是寻常型还是囊肿型，都收到一定疗效。
有一位医生用锌剂治疗1例病程长达10年的银屑病患者收到良好的效果。如果锌剂和必需脂肪酸配合使用，治疗效果更佳。
饮食可补锌
成人每日需锌量仅为10～15毫克，食物和水中都含有锌，一般不会缺锌。有的病人之所以缺锌，一方面是由于吸收障碍摄人不足，另一方面通过尿和大量出汗排泄过多。
食物中含锌丰富的有蚝、牛肉、家禽、豆类、核桃、瓜子类和麦芽等。
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