伪娘倍出的时代,2/3的男人都缺锌了

sunsight| 2013-05-08 17:49:20
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“伪娘”刘著
 

这是一个伪娘辈出的时代。这也是一个乱糟糟的时代,从“春哥”到“著姐”,女人男性化,男人女性化。女人有点“假小子”样尚可理解,然而男人变成“娘娘”样,实在……这个时代是怎么了?是什么原因让男人正一步步变成女人?

科学研究发现,缺少男子气概的人,身体内都缺乏一种矿物质:最新的膳食调查表明,身体内不缺锌的男性不到1/3。也就是说,我们平日所见的男人,2/3缺乏男子气概。男性往往忽略补锌。

锌,是全身酶的活性成分,有人统计,人体内200多种酶及大脑中的化学信号传递系统——神经传递物质的产生都离不开锌。因为锌和铜一样都集中在大脑海马区,对维持细胞的完整性、细胞增殖、基因调控、核酸代谢及免疫功能均有重要作用。

男人经常补充锌,有助于男子气的发挥。但是怎么知道自己是否缺锌呢,教你一个验证的办法:

1天然产的硫酸锌溶于1000毫升蒸馏水中,自我品尝510毫升。如果品尝后感觉不大舒服,甚至很不舒服,就表明你的身体内并不缺锌。若口含10秒钟以后感到有干燥、“金属味”、“毛皮味”、“甜味”等感觉,那么你的身体内就缺乏锌,需要补充了。

含锌丰富的牡蛎
 

补锌可以通过药补,也可以通过食补。药补可通过医师推荐,服用补锌的保健品。

食补上,可多吃些含锌丰富的食物,如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。

 

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