缺锌的人群有哪些

sunsight| 2010-09-27 10:05:54
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锌,是人体必不可少的微量元素,对于人体健康的作用,就像专家们所说的:是“生命和智慧的火花”,没有锌,就没有生长发育。关于锌的作用相关文章已经提到过,那么缺锌又有些什么样的症状?容易缺锌的人群又有哪些呢?

小儿缺锌的症状

缺锌会给儿童带来一系列的身体不适,现在就来自我检测一下,看看您的孩子是否缺锌。以下10中表现,只要您的孩子符合三种,就可视为缺锌。

  

1. 食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;

  

2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

  

3. 生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤;

  

4. 免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

  

5. 指甲出现白斑,手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

 

6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

  

7. 视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

  

8. 皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

  

9. 青春期性发育迟缓,如:男性生殖器睾丸与阴茎过小,睾丸酮含量低,性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男

女阴毛皆出现晚等;

  

10. 口腔溃疡反复发作。

 

大人缺锌的症状:

1.厌食。缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱;

2. 皮肤黏膜症状。缺锌严重时,全身皮肤可有各种皮疹,大疱性皮炎,复发性口腔溃疡,下肢溃疡长期不愈及轻重不等的的秃发等;

3.易感染。缺锌者免疫功能降低,易患各种感染性疾病,包括腹泻;

4.生殖系统功能受损,青年男性生殖器睾丸与阴茎过小,性功能低下;女性乳房发育与月经来潮晚;尤其成年男性会不育,少精、弱精或精液不液化、男性前列腺。

5.严重缺锌孕妇可导致胎儿生长发育落后及各种畸形,包括神经管畸形等。产妇因子宫收缩乏力而产程延长、出血过多;

6.其他。因维生素A代谢障碍而血清维生素A降低,暗适应时间延长、产生夜盲等。

 

哪些人群容易缺锌
  

偏食者,糖尿病患者:服用锌可减缓症状;
  

素食者:因植物性食物中含锌量比较低;
  

学龄前儿童:锌能降低呼吸道感染的几率,能促进生长发育。
  

生长发育迅速者;
  

想改善性功能与生殖能力的男性;
  

患恶性肿瘤或感染性疾病患者:锌可使白血球作用增强,提高免疫功能;
  

老年人:锌可调整生理老化带来的免疫系统紊乱;
  

患慢性肾脏病或尿毒症患者:该病特别容易流失人体内的锌;
  

严重青春痘或粉刺患者:锌可促进胶原蛋白形成缓解症状;
  

慢性消化道疾病患者:对锌吸收功能会降低,排出却增加,容易缺乏;
  

月经不调者;
  

湿疹患者:血液中锌含量偏低需要补充;
  

孕妇及哺乳的妇女:可预防婴儿畸形和神经系统功能改变;
  

前列腺发生疾病者。

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