大话三国之健康养生——青梅煮酒论英雄
2013-05-09 16:20:38
微微小编插嘴：青梅能促进新陈代谢，延缓衰老，使皮肤组织和血管趋于年轻化，防止皱纹和斑点。 可治久咳、虚热、烦渴、腹痛、呕吐等，微友们可多食用哦~~
微微小编插嘴：缺锌容易引起口腔溃疡、免疫力低下、偏食厌食、男性前列腺炎等症状，建议微友们多食瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉。想要补锌的朋友可以食用新稀宝牌锌硒宝片，能增强人体抵抗力。
缺硒易引起克山病和大骨节病，补硒可以防癌、抗衰老等。可吃大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻。
微微小编插嘴：缺钙容易腰酸背痛、不易入睡、易惊醒、蛀牙、牙齿发育不良等，可吃牛奶、海带、虾皮、动物骨头。建议您食用钙之缘进行补钙。
缺铁容易引起头晕、失眠、面色苍白、发无光泽、痛经等，可吃动物肝脏、全血、肉、鱼。想要补铁补血的朋友，可以食用铁之缘。
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