夏季宝宝更易缺锌,怎样补锌效果更好

tianshi| 2010-05-07 15:17:57
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  专家表示:根据统计资料,在夏季,有其是在大伏天来就诊的小病人中,低锌发生率高达60%以上。因此,夏季父母一定要加强为孩子补充锌。如果发现宝宝已经缺锌,应及时去医院就诊,在医生的指导下补充锌剂


夏季宝宝更易缺锌,怎样补锌效果更好

  宝宝体内锌流失的几条途径:
  1、大伏天,气温高,宝宝出汗多,体内锌元素可随汗液排出,不断丢失;
  2、炎热的天气会使宝宝食欲下降,以致锌摄入减少;
  3、夏季宝宝易患消化道疾患,最为多见的是腹泻,也会造成体内锌丢失。
  补锌,父母可以这样做:
  1、母乳喂养,及时添加辅食
  如果有条件,妈妈至少要用母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其它代乳品喂养。因为,母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4倍-7倍。人工喂养的婴儿,应从4个月起,开始添加含锌量高、容易吸收的辅食,如蛋黄、肉糜、猪肝等。

  2、断奶之后,多吃含锌食物
  断奶后的孩子,日常饮食应包括一些含锌食物,如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌,可与纤维素结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体吸收,吸收率仅20%左右;至于保健食品例如酵母锌,补锌效果好,显效快,但价格较高。

  注意观察,做到早发现、早治疗
  在炎热的大伏天,父母应密切注意观察宝宝的精神状态、生长发育、起居生活等方面的情况,如果发现宝宝出现厌食、慢性腹泻、口腔和皮肤易感染,或生长发育不良,应及时去医院就诊检查。确实为缺锌的宝宝,应在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药为2个月到4个月,复查正常后应及时停药。

  最后,值得注意的食是,锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小,使用不当很容易导致过量,从而诱发缺锌、缺铜、贫血等一系列病症。

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